Achtsamkeit ist angesagt Unser Alltag ist beschleunigt, Tendenz steigend, insbesondere der berufliche. Die Tage sind lang und Termine reihen sich aneinander. Aus einer Beschäftigtenstudie der Techniker Krankenkasse geht ganz aktuell hervor: Gerade durch die...
Der Fehlzeiten-Report 2021 ist gerade erschienen Die zentrale Aussage des jährlichen Reports des AOK-Bundesverbandes und des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO) ist deutlich: Insgesamt wurde gerade bei psychischen Beschwerden ein klarer Anstieg verzeichnet....
Der Sommer ist vorbei Viele von uns kommen in dieser Zeit aus dem Jahresurlaub zurück. Die Urlaubsvertretung übergibt erleichtert unbeendete Aufgaben, das E-Mail-Fach platzt, und aufgeschobene Termine reihen sich aneinander. Gut erholt kann man damit umgehen, aber hat...
Wenn die Psyche Pause braucht Überforderung, Druck & Stress im Home-Office bzw. Mobile-Office – fast drei Viertel aller Arbeitnehmenden gaben in einer Umfrage von asana an, im Jahr 2020 unter Burn-Out-Symptomen wie anhaltender Erschöpfung, Gleichgültigkeit oder...
Nach dem Feiern folgt das Fasten. Zumindest endete die Karnevalszeit der letzten Jahrzehnte stets mit dem Beginn der Fastenzeit. Bis Ostern heißt das: Verzicht auf Süßigkeiten, Soziale Medien, Alkohol oder andere Laster. Doch dank CoVid-19 fasten wir doch ohnehin auf...
Abstand, Angst, Einsamkeit Sorge um die seelische Gesundheit: Wir befinden uns bereits im letzten Quartal des Jahres 2020, einem Jahr voller Veränderungen weltweit – besonders einschneidend das neue Virus, das uns immer noch begleitet und unser komplettes Leben in...
