Ziele 2020: Mit Gelassenheit zu neuen Gewohnheiten

Ziele 2020: Mit Gelassenheit zu neuen Gewohnheiten

Mehr Sport, weniger Handykonsum, eine gesündere Ernährung – die Neujahrsvorsätze für 2020 drehen sich vor allem um die Gesundheit. Laut Statista sind dieses Jahr 23 % der Deutschen mit guten Vorsätzen ins neue Jahr gestartet; 2019 waren es noch gut 37 %. Setzen sich...
#20 Unsere Mitarbeitenden über…

#20 Unsere Mitarbeitenden über…

…die Arbeit! Aufgabenflut, wachsende To-Do-Listen, Termine, Erwartungen, Überstunden. Die Arbeit gehört zum größten Stressfaktor der Deutschen. Wie unser Geschäftsführer Lukas Loewe die Weihnachtstage zum Abschalten und Entspannen nutzt, hat er Ihnen bereits in...
#17 Durch Reflexion und positive Gedanken zum Erfolg

#17 Durch Reflexion und positive Gedanken zum Erfolg

Wer würde schon sagen, dass Erfolg absolut keine Rolle spielt? Erfolg ist ein Indikator, etwas richtig gemacht zu haben, eine Strategie, die aufgegangen ist, ein Ziel, das erreicht wurde. Erfolg pusht das Selbstbewusstsein, das soziale Ansehen und den persönlichen...
#14 Verschnaufpause – Achtsame Atmung.

#14 Verschnaufpause – Achtsame Atmung.

Der erste Tag des Wochenendes bietet sich an, wozu wir schon in unserem 1. Türchen aufgerufen haben: Entschleunigung. Und wie hat es bisher geklappt mit der verlangsamten Vorweihnachtzeit? Nicht nur Ihre physische, sondern auch Ihre psychische Gesundheit verdient...
#11 Mit einem „Nein“ zur Selbstbestimmung.

#11 Mit einem „Nein“ zur Selbstbestimmung.

„Nein, danke, ich bin wirklich satt.“ „Nein, ich habe keine Lust auf ein Gespräch.“ „Nein, das schaffe ich zeitlich nicht mehr.“ „Nein. Tut mir leid.“ Nein ist immer ein Ausdruck der Ablehnung und wird daher meist mit negativen Dingen assoziiert. Viele tun sich...
#9 Unsere Mitarbeitenden über…

#9 Unsere Mitarbeitenden über…

…Herausforderungen und deren Bewältigung! Schweißnasse Hände, das Herz pocht, die Aufregung macht sich breit – wir alle kennen das Gefühl, kalte Füße zu bekommen. Jeder trägt gewisse Ängste in sich, die unterschiedlich ausgeprägt sind und vor allem in...