Workshop Body-Mind-Connection
Wir unterstützen Sie dabei, die Verbindung von Körper und Geist Ihrer Mitarbeitenden gezielt zu stärken und so Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Ein interaktiver Workshop, der zeigt, wie mentale Gesundheit und Stress den Körper und besonders den Rücken beeinflussen. Es wird vermittelt, wie Gedanken, Emotionen und psychische Belastungen sich auf Haltung, Verspannungen und Rückengesundheit auswirken. Praktische Strategien werden vorgestellt, die Körper und Geist dabei unterstützen, in Balance zu bleiben.
Ziele des Workshops Body-Mind-Connection
- Sensibilisierung aller Mitarbeiter:innen für den Einfluss von Stress, Emotionen und mentaler Verfassung auf den Körper
- Kennenlernen von praktischen Übungen zur Förderung von Körperbewusstsein und mentaler Resilienz
- Vermittlung von Wissen über die Zusammenhänge zwischen mentaler Gesundheit und körperlicher Befindlichkeit
- Erarbeitung von individuellen Maßnahmen zur Verbesserung der Balance zwischen Körper und Geist
Ganzheitliches Stressverständnis fördern
Teilnehmende erkennen, wie eng Körper und Geist zusammenwirken, und lernen, Stresssignale frühzeitig wahrzunehmen und gezielt gegenzusteuern.
Stärkung von Selbstwahrnehmung und Teamverständnis
Einzel- und Gruppenaufgaben fördern sowohl die persönliche Reflexion als auch den Austausch im Team für mehr Verständnis, bessere Kommunikation und ein gesünderes Miteinander.
Mehr Leistungsfähigkeit und gesunde Unternehmenskultur
Unternehmen profitieren von resilienteren, ausgeglicheneren Mitarbeitenden, besserer Zusammenarbeit und einer nachhaltig gestärkten Gesundheitskultur.
Format und Rahmenbedingungen
Die Durchführung des Workshop zur psychischen Gefährdungsbeurteilung kann sowohl digital als auf vor Ort erfolgen und ist absolut unverbindlich. Das bedeutet Sie entscheiden im Anschluss wie und mit wem Sie die Umsetzung des Projektes angehen wollen.
Dauer
- Dauer des Impulses bis zu 3,0 Std.
Teilnehmende
- Max. 12 Mitarbeitende
- Alle interessierten Mitarbeitende
Methodik
- Interaktiver Vortrag inklusive effektiver Praxistipps mit aktiver Einbindung aller Teilnehmer:innen
- Vortrag, Gruppendiskussion, Kleingruppenaufgaben , Einzelaufgaben und Perspektivwechsel
Technik
- Vor Ort: Ruhiger Seminarraum mit Stuhl & Tisch, 2x Pinnwände, 1x Flipchart, 1x Beamer & Leinwand oder Bildschirm
- Digital: Pro Person ein PC, Laptop oder Tablet, Headset & Webcam, Zugang zu einem Videokonferenzsystem (Hosting durch VisionGesund möglich)
VisionGesund: Ihr Partner für die betriebliche Gesundheitsförderung
Seit 13 Jahren an der Seite von Unternehmen
Langjährige Erfahrung in der Beratung und Umsetzung von betrieblichem Gesundheitsmanagement in unterschiedlichsten Branchen.
Mehrfach ausgezeichnete Expertise
VisionGesund wurde bereits mehrfach als bester mittelstandsdienstleister Dienstleister ausgezeichnet.
Erfahrung mit namenhaften Unternehmen
Referenzen aus Industrie, öffentlichem Dienst und Mittelstand zeigen unsere praktische Erfahrung.
Ihre Ansprechpartnerin
Ich stehe Ihnen gerne für eine Beratung, Betreuung oder bei Fragen rund um die betriebliche Gesundheitsförderung zur Verfügung. Ich helfe Ihnen, die richtigen BGF-Maßnahmen zu kombinieren und individuell auf Ihre betriebliche Situation und Mitarbeitenden anzupassen! Kontaktieren Sie mich und VisionGesund als Anbieter betrieblicher Gesundheitsförderung direkt oder füllen Sie das Kontaktformular aus.
Ihre Dshamilja Schmeing
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