Vortrag gesunde Ernährung am Arbeitsplatz

Unsere Workshops zur gesunden Ernährung vermitteln auf eine spannende und interaktive Art und Weise die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung und beinhalten eine Mischung aus theoretischen Inhalten, praktischen Tipps sowie abwechslungsreichen Übungen. Gerne gehen wir auch auf individuelle Bedürfnisse und Fragestellungen ein, die im Rahmen des Ernährungsworkshops behandelt werden sollen, damit Ihre Mitarbeitenden fit und gesund den Arbeitsalltag bewältigen können. Dabei stehen Praxis und Umsetzung im Mittelpunkt, sodass die Inhalte leicht in den Arbeitsalltag übertragen werden können.

Der Stoffwechsel-Check beinhaltet eine Bestimmung der Körperzusammensetzung der Teilnehmenden. In diesem Rahmen werden unter anderem die Parameter Körpermuskelmasse, Körperfettanteil und der Grund- sowie Gesamtumsatz bestimmt. Diese Informationen dienen als Grundlage für eine zielgerichtete Beratung zur Förderung eines gesünderen Ernährungs- und Bewegungsverhaltens.

Diese Aufbauprogramme bilden eine Reihe von thematisch aufeinander aufbauenden Workshops inklusive Selbstlernmodulen für zu Hause. Die Teilnehmenden durchlaufen auf diese Weise ein thematisches Programm mit jeweils 3 bis 4 vertiefenden Terminen und abschießender Lernerfolgskontrolle und vielen Tipps.

Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz bietet zahlreiche Nutzen, denn sie hilft dabei, Zeiten im Büro mit hoher Belastung besser zu bewältigen, die Leistungsfähigkeit zu erhalten und das Wohlbefinden zu steigern. Eine ausgewogene Ernährung kann nachweislich Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen, wenn forciert beim Abnehmen unterstützen oder die Stimmung generell positiv beeinflussen und trägt damit langfristig zu mehr Gesundheit und zum Erfolg des Unternehmens bei. Unternehmen, die gesunde Essgewohnheiten fördern, schaffen nicht nur ein produktiveres Arbeitsumfeld, sondern investieren gleichzeitig in die nachhaltige Gesundheit ihrer Mitarbeitenden.

Ein Gesunde-Ernährung-Seminar unterstützt Mitarbeitende dabei, praxisnahe Strategien zu entwickeln, um gesunde Entscheidungen unkompliziert in den Arbeitsalltag zu integrieren.

Um gesund zu essen am Arbeitsplatz, kann man auf ausgewogene Mahlzeiten, Obst und Gemüse sowie regelmäßige Pausen achten. Ein Seminar zur gesunden Ernährung vermittelt praxisnahe Tipps, wie sich gesunde Essgewohnheiten leicht in den Alltag integrieren lassen und Stress reduziert wird. Schauen Sie auch  gerne bei unserem Blockbeitrag zum Thema Ernährung im Home-Office vorbei.

Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) kann gesunde Ernährung gezielt als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung gefördert werden, zum Beispiel durch Informationen zur Ernährung im Seminar, gesunde Snacks oder informative Kampagnen. Gerne stehen wir Ihnen mit einer passenden BGM-Beratung zur Verfügung.