Aktuelles von unserem Blog

Nichts verpassen!

Bevor Sie sich unseren wöchtentlich aktuellen Beiträgen widmen, möchten wir Sie gern auf unseren VisionGesund Newsletter aufmerksam machen.

Beiträge und Features zu aktuellen Themen, konkrete Tipps und Hilfestellungen sowie der VisionGesund Coffee Break erwarten Sie.

VisionGesund Blog

Auf unserem Blog versorgen wir Sie mit Artikeln zu BGM, BGF und ArbSch. Wir erklären Grundlagen und informieren über aktuelle Themen.

10 Jahre VisionGesund – Ein Jubiläumsbericht

10 Jahre VisionGesund – Ein Jubiläumsbericht

Die Vorbereitungen...Was für eine Spannung und Vorfreude! Die großen Vorbereitungen waren abgeschlossen, die Einladungen verschickt, Anmeldungen und Zusagen entgegengenommen, Vorträge, Impulse und sogar ein Gesundheits-Quiz konzipiert, die Torte bestellt, und dann...

mehr lesen

Mach mal Pause vom Technostress!

Was ist Technostress?In einer Welt, die ständig vernetzt und online ist, kann es schwer sein, dem Drang zu widerstehen, ständig auf die digitalen Geräte zu schauen. Ob beruflich oder privat, Smartphones, Tablets und Computer sind aus unserem Alltag kaum noch...

mehr lesen
Herzlich Willkommen Nina Gordon

Herzlich Willkommen Nina Gordon

VisionGesund freut sich, ein neues Team-Mitglied begrüßen zu dürfen: Nina Gordon, die mit ihrer Expertise das Team als Beraterin des betrieblichen Gesundheitsmanagements und im Bereich der Analyse psychischer Belastungen unterstützt. Nina Gordon studierte Psychologie...

mehr lesen
Herzlich Willkommen Martin Potocki

Herzlich Willkommen Martin Potocki

VisionGesund freut sich, ein neues Team-Mitglied begrüßen zu dürfen: Martin Potocki, der mit seiner Expertise das Team als Berater des betrieblichen Gesundheitsmanagements und im Bereich der Analyse psychischer Belastungen unterstützt. Martin ist studierter Psychologe...

mehr lesen

Jede Bewegung zählt!

Bewegung, unsere tägliche Herausforderung!Die Woche ist für viele von uns eng getaktet. Arbeit, Haushalt, Familie und irgendwann auch mal die wohlverdiente Entspannung auf dem Sofa. Nicht jeder bekommt regelmäßige Sporteinheiten in seinen Tagesablauf integriert, so...

mehr lesen
Herzlich Willkommen Dshamilja Böing-Meßing!

Herzlich Willkommen Dshamilja Böing-Meßing!

VisionGesund hat ein neues Team-Mitglied: Dshamilja Böing-Meßing, die sich von nun an als Beraterin der betrieblichen Gesundheitsförderung um die Projektplanung, Konzeption und Durchführung von Maßnahmen und Projekten der betrieblichen Gesundheitsförderung kümmert....

mehr lesen

PERMA – Was steckt dahinter?

Der Mensch neigt dazu, sich auf das Negative zu konzentrieren Wahrscheinlich ist dies noch durch unsere Urinstinkte begründet. Wer Gefahr als erstes sah oder erahnte, brachte sich in Sicherheit und überlebte. Doch die Zeiten ändern sich. Ängste, Vorsicht und...

mehr lesen

Achtsamkeit, was ist das eigentlich?

Achtsamkeit ist angesagt! Der aktuelle Trend rund um Achtsamkeit hat einen Grund: Unsere Gesellschaft ist gestresst. Der Leistungsdruck nimmt kontinuierlich zu, die Zeitressourcen werden knapper, gerade in der Weihnachtszeit…

mehr lesen

Mitarbeitendenbefragung zur Fragebogenvalidierung

Jetzt eine Mitarbeitendenbefragung durchführen und von dem kostengünstigen Projekt zur Fragebogenvalidierung profitieren Durch Ihre Teilnahme erhalten Sie eine hochwertige und umfangreiche Mitarbeitendenbefragung. Als Ergebnis erhalten Sie Einblicke u. a. zu den...

mehr lesen

Work-Life-Balance versus Work-Life-Blending

Work-Life-Balance oder Work-Life-Blending? Dies sind die neuen, viel diskutierten Begriffe, welche die Arbeitssituation im Home- oder Mobil-Office umschreiben. Schließt denn ein Modell das andere aus? Was aus Umfragen dazu hervorgeht und was Betriebe tun können, um die Vereinbarkeit von Arbeit und Privatem im Home-Office zu unterstützen.

mehr lesen

Wasser II: Leitungswasser vs. Mineralwasser

Da unser Beitrag zum Thema Wasser großen Anklang fand, knüpfen wir an diesen an und stellen uns der Frage aller Fragen: Was ist gesünder – Leitungswasser oder Mineralwasser? Wir listen auf, welche Vor- und Nachteile es gibt, um Ihnen die Trink-Entscheidung zu...

mehr lesen

Wasser I: Wie wichtig, wie viel und warum?

Nicht nur im Kontext Sport und Bewegung heißt es, man soll viel trinken. Aber stimmt das? Wie viel sollte ich am Tag wirklich trinken? Warum ist viel trinken angeblich so wichtig? Vielen Menschen fällt es generell schwer, die empfohlene Tagesmenge an Flüssigkeit zu...

mehr lesen

2021 – glücklich & gesund durchs neue Jahr

Ein neues Jahr – ein neuer Lebensabschnitt… oder so ähnlich. Der Jahreswechsel ist zugegebenermaßen ein schöner Zeitpunkt, die eigene Lebensweise zu reflektieren und neue Gewohnheiten zu etablieren.    Rückblick – Ausblick Gesünder, erfolgreicher und zufriedener...

mehr lesen

Frohe Weihnachten – unser Weihnachtsgruß

24. Dezember, Heiligabend: Wir wünschen ein frohes Fest! Alle Jahre wieder – und doch ist dieses Jahr alles anders. Wir wünschen Ihnen gerade in diesen Zeiten Gesundheit, positive Gedanken, gutes Essen und ein wunderbares, besinnliches Fest im Kreise der engsten...

mehr lesen

Wertschätzung, das wertvollste Weihnachtsgeschenk

#WorkOnWednesday Work on… – Daran will ich arbeiten: Warum bis 2021 warten? Fangen Sie doch gleich damit an und lassen Sie sich von unseren gesunden #WorkOnWednesday-Routinen inspirieren. Noch einmal schlafen. Dann ist Weihnachten😊; ein etwas anderes Weihnachten als...

mehr lesen

Entspannung am 4. Advent

Gesundheitssäule #4 Unsere Gesundheit basiert auf vier Säulen. Wie viel Präsenz wir diesen jeweils einräumen, wie wir sie individuell angepasst gestalten und damit eine individuelle Balance finden, bestimmt maßgeblich über unser Wohlbefinden. Bewegung, Ernährung,...

mehr lesen

Innere Ruhe finden mit der Wechselatmung

#SoulSaturday Wochenende bedeutet Ende mit Arbeitsstress und Hektik; stattdessen Zeit zur Selbstsorge! Lassen Sie die Erwartungen Ihrer Lieben für 10 Minuten links liegen und konzentrieren Sie sich allein auf sich und Ihr Seelenwohl – mit unserem Vision Gesund...

mehr lesen

Faktoren einer guten Führungskraft?

#FactFriday Zahlen, Daten, Fakten – jeden Freitag versorgt Sie VisionGesund in der Vorweihnachtszeit mit wissenschaftlichen Erkenntnissen rund um die Gesundheit! Vertrauens- und Respektperson: Für Führungskräfte ist es ein schmaler Grat zwischen Verständnis und...

mehr lesen

Schlaf am 3. Advent

Gesundheitssäule #3 Unsere Gesundheit basiert auf vier Säulen. Wie viel Präsenz wir diesen jeweils einräumen, wie wir sie individuell angepasst gestalten und damit eine individuelle Balance finden, bestimmt maßgeblich über unser Wohlbefinden. Ohne ihn hilft alle...

mehr lesen

Meditation leicht gemacht – Stille Selbstsorge

#SoulSaturday Wochenende bedeutet Ende mit Arbeitsstress und Hektik; stattdessen Zeit zur Selbstsorge! Lassen Sie die Erwartungen Ihrer Lieben für 10 Minuten links liegen und konzentrieren Sie sich allein auf sich und Ihr Seelenwohl – mit unserem Vision Gesund...

mehr lesen

Gesund ernähren – Gesund genießen?

  #FactFriday   Zahlen, Daten, Fakten – jeden Freitag versorgt Sie VisionGesund in der Vorweihnachtszeit mit wissenschaftlichen Erkenntnissen rund um die Gesundheit! In der jährlichen Befragung des BMEL (Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft) gaben...

mehr lesen

Plätzchen – nicht nur lecker, auch gesund

#TreatsOnThursday Gesunden Genuss gibt es nicht? Wir beweisen Ihnen das Gegenteil! Mit unseren Küchenhacks am Donnerstag wird jede süße Sünde zum gesunden Gaumenschmaus! An kalten Wintertagen gibt es doch nichts Schöneres als sich auf die Couch zu kuscheln und bei...

mehr lesen

Pausen aktiv nutzen!

#WorkOnWednesday Work on… – Daran will ich arbeiten: Warum bis 2021 warten? Fangen Sie doch gleich damit an und lassen Sie sich von unseren gesunden #WorkOnWednesday-Routinen inspirieren. Home-Office mag in manchen Aspekten praktisch sein, doch unserer Haltung tun wir...

mehr lesen

Ihr Körper ist Ihr Kapital!

#MotivationMonday  Inspiration, Motivation, Reflexion – jeden Montag in unserem VisionGesund-Adventskalender. Tanken Sie Energie für eine kraftvolle Woche! Arbeiten – 8 Stunden am Tag, 40 Stunden die Woche – mitunter sogar mehr. Sie arbeiten mit Ihrem Körper, um sich...

mehr lesen

Ernährung am 2. Advent

Gesundheitssäule #2 Unsere Gesundheit basiert auf vier Säulen. Wie viel Präsenz wir diesen jeweils einräumen, wie wir sie individuell angepasst gestalten und damit eine individuelle Balance finden, bestimmt maßgeblich über unser Wohlbefinden. Neben ausreichend...

mehr lesen

Bewegen – frei & intuitiv

#SoulSaturday Wochenende bedeutet Ende mit Arbeitsstress und Hektik; stattdessen Zeit zur Selbstsorge! Lassen Sie die Erwartungen Ihrer Lieben für 10 Minuten links liegen und konzentrieren Sie sich allein auf sich und Ihr Seelenwohl – mit unserem Vision Gesund...

mehr lesen

Gesunde Pralinen als süße Energiebomben

#TreatsOnThursday Gesunden Genuss gibt es nicht? Wir beweisen Ihnen das Gegenteil! Mit unseren Küchenhacks am Donnerstag wird jede süße Sünde zum gesunden Gaumenschmaus! Heute starten wir mit einer ganzen Ladung Energie: Pralinen aus Trockenfrüchten sind perfekte...

mehr lesen

Natur als gesunde Gewohnheit

#WorkOnWednesday Work on… – Daran will ich arbeiten: Warum bis 2021 warten? Fangen Sie doch gleich damit an und lassen Sie sich von unseren gesunden #WorkOnWednesday-Routinen inspirieren. Aufgrund der bundesweiten und anhaltenden Corona-Maßnahmen bewegen wir uns...

mehr lesen

Gesundheit lohnt sich!

#MotivationMonday  Inspiration, Motivation, Reflexion – jeden Montag in unserem VisionGesund-Adventskalender. Tanken Sie Energie für eine kraftvolle Woche! Die Weihnachtszeit ist stressig; es gibt viel zu tun. Meistens. Viele sind in Zeiten Coronas auch wie gelähmt;...

mehr lesen

Bewegung am 1. Advent

Gesundheitssäule #1   Unsere Gesundheit basiert auf vier Säulen. Wie viel Präsenz wir diesen jeweils einräumen, wie wir sie individuell angepasst gestalten und damit eine individuelle Balance finden, bestimmt maßgeblich über unser Wohlbefinden. Die erste Basis...

mehr lesen

Krisenfrei durch die Krise

Corona – die zweite Welle Es ist wieder soweit: Abstand aus Nächstenliebe. Isolation zum Schutz der Gesundheit. Für viele ist das der erste Schritt in die soziale Einsamkeit. Und die stellt wiederum eine Bedrohung für unsere psychische Gesundheit dar. Doch Sie können...

mehr lesen

Herzgesundheit – unser Lebenselixier

Die Bedingung von Leben – beständiges Schlagen. 100.000 Schläge pro Tag im Körper eines gesunden Menschen. Mit jedem Schlag, jedem Pumpen werden Giftstoffe ab- und Nährstoffe sowie Sauerstoff in Zellen, Gewebe und Organe transportiert.   Das Herz ist der Ursprung...

mehr lesen

Schlafhygiene – so gelingt gesunder Schlaf

Gut geschlafen? Einschlafen, Durchschlafen, zu wenig schlafen – jede*r dritte Deutsche leidet laut einer Studie der TK unter Schlafproblemen, jede*r Zehnte schläft sogar chronisch schlecht. In den vorangegangen Beiträgen haben wir den großen Teil unseres alltäglichen...

mehr lesen
Schlüssel zum gesunden Schlaf – 3 Fakten

Schlüssel zum gesunden Schlaf – 3 Fakten

Bei Problemen und Streitigkeiten eine Nacht darüber schlafen, den Infekt im Schlaf auskurieren, ausreichend Schlaf als Geheimrezept für strahlend schöne Haut – die Bettruhe scheint alle Sorgen in Luft aufzulösen. Kein Wunder, denn ein Drittel unseres Lebens verbringen...

mehr lesen
Blut spenden – Leben retten.

Blut spenden – Leben retten.

„Sicheres Blut rettet Leben“ – Unter diesem Motto riefen Blutspendeeinrichtungen und gesundheitliche Institutionen, wie die BZgA (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung) oder die WHO (World Health Organization), am gestrigen jährlichen Weltblutspendetag auf,...

mehr lesen
Resilienz – gegen Stress gerüstet

Resilienz – gegen Stress gerüstet

Heute ist der internationale Tag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz. Wir nehmen das zum Anlass, über ein vernachlässigtes, aber relevantes Thema nachzudenken: Stress. Die Lösung: Resilienz. Und was hat das mit Arbeitsschutz zu tun? Beginnen wir von vorne:...

mehr lesen
Neuer Arbeitsschutzstandard COVID 19

Neuer Arbeitsschutzstandard COVID 19

Am 16. April 2020 stellte Bundesarbeitsminister Hubertus Heil zusammen mit dem Hauptgeschäftsführer der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung, Dr. Stefan Hussy, den Arbeitsschutzstandard COVID 19 vor (Pressemitteilung der DGUV). Dieser neu entwickelte...

mehr lesen
Gesunder Mittelstand – Zertifizierung des BVMW

Gesunder Mittelstand – Zertifizierung des BVMW

99% aller Unternehmen in Deutschland sind Klein- und Mittelbetriebe (KMU). Der Mittelstand dominiert die deutsche Wirtschaft. Deswegen unterstützt VisionGesund auch den Mittelstand mit einer zertifizierten Beratung im Gesundheitsmanagement. Gesundheit hat in jeder...

mehr lesen