Aktuelles von unserem Blog
Ein starkes Sozialleben – Prioritäten setzen
Zählen Sie auch zu den Arbeitstieren, zu den Workaholics - selbst, wenn Sie sich nach all den Überstunden kaum mehr konzentrieren können? Zeit, sich Zeit zu nehmen. Warum Ihr privates Sozialleben nicht nur an Valentinstag Priorität haben sollte und soziale Kontakte...
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Ein starkes Sozialleben – Balsam für die Seele
Rote Rosen, Herzen und Liebesschwüre wohin man schaut – ja, der Valentinstag kann nerven. Tatsächlich sehen laut Statista rund 20% der Frauen und 20% der Männer den Tag der Liebe als reinen Kommerz. Ganze 44% der Frauen und mehr als ein Drittel der männlichen...
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Ziele 2020: Mit Gelassenheit zu neuen Gewohnheiten
Mehr Sport, weniger Handykonsum, eine gesündere Ernährung – die Neujahrsvorsätze für 2020 drehen sich vor allem um die Gesundheit. Laut Statista sind dieses Jahr 23 % der Deutschen mit guten Vorsätzen ins neue Jahr gestartet; 2019 waren es noch gut 37 %. Setzen sich...
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#24 Frohe Weihnachten!
Heute ist es schon so weit: Das Türchen Nummer 24 wird geöffnet und der alljährliche Heiligabend steht vor der Tür. Egal, wie Sie den Heiligabend verbringen, wir wünschen Ihnen: [video width="640" height="368"...
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#23 Schlaf für die Regeneration.
Unser Leben wird schneller: Immer mehr Verpflichtungen in immer kürzerer Zeit. Um alles unter einen Hut zu bringen, müssen wir Abstriche machen, Prioritäten setzen. Weniger Sport, weniger Sozialleben, weniger Karriere...Viele von uns entscheiden sich meist dazu, beim...
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#22 Kuscheln Sie sich gesund!
Neugeborene benötigen viel Liebe, Körperkontakt und Zuwendung, um gesund heranzuwachsen bzw. gar zu überleben. Auch im Erwachsenenalter ist dies nicht anders: Wir Menschen sind soziale Wesen und streben nach Aufmerksamkeit, Wertschätzung und Zuneigung. Berührung,...
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#21 Unsere Mitarbeitenden über…
...die Weihnachtszeit! Lange Anfahrt zur Verwandtschaft – Stau. Hektische letzte Vorbereitungen: zerbrochene Christbaumkugeln und angebranntes Essen. Gestresste Eltern und familiäre Meinungsverschiedenheiten. Aber dann, am Abend, kehrt endlich Ruhe ein: Gemeinsamer...
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#20 Unsere Mitarbeitenden über…
...die Arbeit! Aufgabenflut, wachsende To-Do-Listen, Termine, Erwartungen, Überstunden. Die Arbeit gehört zum größten Stressfaktor der Deutschen. Wie unser Geschäftsführer Lukas Loewe die Weihnachtstage zum Abschalten und Entspannen nutzt, hat er Ihnen bereits in...
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#19 Kniebeuge für den Alltag.
Aufstehen, Hinsetzen, in die Knie gehen, Oberkörper aufrecht, Rücken gerade. Tagtäglich machen wir Kniebeugen – meist ohne es überhaupt zu bemerken. Ob auf den Stuhl, den Klodeckel oder beim korrekten Anheben eines schweren Gegenstandes – bei einer Kniebeuge arbeitet...
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#18 Unsere Mitarbeitenden über…
... Entspannung in der Weihnachtszeit. Jahresende bedeutet auch Rückblick. Rückblick auf das Jahr 2019 mit allen Höhen und Tiefen und einem verstärkten Bewusstsein auf die letzten Wochen des Jahres. Das Restbudget wird verplant, die Weihnachtsfeiern und internen...
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#17 Durch Reflexion und positive Gedanken zum Erfolg
Wer würde schon sagen, dass Erfolg absolut keine Rolle spielt? Erfolg ist ein Indikator, etwas richtig gemacht zu haben, eine Strategie, die aufgegangen ist, ein Ziel, das erreicht wurde. Erfolg pusht das Selbstbewusstsein, das soziale Ansehen und den persönlichen...
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#16 Unsere Mitarbeitenden über…
...die Ernährung im Winter und der Weihnachtszeit! Kalte Temperaturen, kränkelnde Mitmenschen, dazu Geschenke- und Vorweihnachtsstress. Gerade im Winter hat unser Immunsystem einiges zu tun. Deshalb haben wir bei unserer geschätzten Kollegin Sarah Krampikowski,...
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#15 Laufen für mehr Lebensfreude.
Auf Rädern, Schienen, in der Luft oder digital: Fast jeder Fußweg kann heutzutage „umgangen“ werden. Eine Erleichterung in vieler Hinsicht. Wenn jedoch routiniert stets der Aufzug der Treppe vorgezogen wird und die Kolleg*innen von nebenan immer telefonisch...
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#14 Verschnaufpause – Achtsame Atmung.
Der erste Tag des Wochenendes bietet sich an, wozu wir schon in unserem 1. Türchen aufgerufen haben: Entschleunigung. Und wie hat es bisher geklappt mit der verlangsamten Vorweihnachtzeit? Nicht nur Ihre physische, sondern auch Ihre psychische Gesundheit verdient...
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#13 Unsere Mitarbeitenden über…
... die Motivation zum Sport im Winter! Die Tage werden kurz, die Dunkelheit ermüdet, hinzu kommen Kälte oder gar Schneematsch und Regenwetter. Im Winter will man nach einem langen Arbeitstag meist nur eins: Ab nach Hause! Eingekuschelt auf der Couch den Feierabend...
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#12 Starker Rücken: Mobilität statt Monitor
Morgens in der Bahn, tagsüber im Bürostuhl, abends im Couchsessel. Sitzen macht für viele von uns den Großteil des Alltags aus. Das lässt sich kaum vermeiden, schließlich bestehen die meisten Arbeitsstellen in der heutigen digitalisierten Gesellschaft aus...
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#11 Mit einem „Nein“ zur Selbstbestimmung.
„Nein, danke, ich bin wirklich satt.“ „Nein, ich habe keine Lust auf ein Gespräch.“ „Nein, das schaffe ich zeitlich nicht mehr.“ „Nein. Tut mir leid.“ Nein ist immer ein Ausdruck der Ablehnung und wird daher meist mit negativen Dingen assoziiert. Viele tun sich...
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#10 Durch Lachen zum täglichen Glück.
Ob laut und herzlich oder leise und verhalten: Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag. Abgedroschener Kartenspruch? Mag sein. Aber mal ehrlich: Wann haben Sie zuletzt so richtig gelacht? Laut und aus dem Bauch heraus? Kinder lachen im Schnitt 400 Mal am Tag....
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#9 Unsere Mitarbeitenden über…
...Herausforderungen und deren Bewältigung! Schweißnasse Hände, das Herz pocht, die Aufregung macht sich breit - wir alle kennen das Gefühl, kalte Füße zu bekommen. Jeder trägt gewisse Ängste in sich, die unterschiedlich ausgeprägt sind und vor allem in...
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#8 Neue Routinen zur Weiterentwicklung.
Nach dem Aufstehen erstmal einen Kaffee trinken, vor dem Betreten des Hauses die Schuhe ausziehen, morgens und abends die Zähne putzen. Tatsächlich wird unser Verhalten im Alltag zu einem Großteil von Routinen bestimmt. Es gibt Routinen, die sich langfristig positiv...
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#7 Auszeit nehmen.
Die Zeit rennt. Die Zeit verfliegt. Die Zeit ist rar. Zeit gewinnen. Zeit effizient nutzen. Zeit ist Geld. Arbeit, Haushalt, geschäftliche Termine, Verpflichtungen, private Unternehmungen – selbst diese werden zur Pflicht. Wann haben Sie sich das letzte Mal so richtig...
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#6 Fröhlichen Nikolaus
Von Mandarinen, Äpfeln, getrockneten Früchten und Nüssen über Schoki in jeglicher Form bis hin zu größeren Geschenken - im Nikolausstiefel findet man heutzutage alles. Hat der Nikolaus auch Sie beschert? Ob gefüllte Stiefel oder nicht - genießen Sie einen wundervollen...
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#5 Durch Natur Kraft tanken.
Schnee, Regen, Frost und Minusgrade. Für viele Menschen ist das Winterwetter vor allem eins: ungemütlich. Da ist das Kuscheln auf dem Sofa vor dem Kamin oder im warmen Bett schon bequemer als ein Spaziergang bei Nieselregen und Schneematsch. Dabei wissen wir doch...
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#4 Im Fokus: Dankbarkeit.
Wofür sind Sie dankbar? Für Mandarinen und Spekulatius in der Weihnachtszeit wie unsere Kollegin Cosima Ploschke uns gestern hinter Türchen #3 verriet? Sind Sie dankbar für Ihre Liebsten, Ihre Arbeit, Gesundheit oder eine tolle Charaktereigenschaft, die Sie an sich...
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#3 Unsere Mitarbeitenden über…
...das Wichtige in der Weihnachtszeit! Die ersten Geschenke, selbstgebackenen Plätzchen, Minustemperaturen und gemütlichen Glühweinabende: Wir sind bereits mittendrin in der Weihnachtszeit und damit beginnt das große Schlemmen. Aus gegebenem Anlass haben wir unsere...
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#2 Bewusst genießen statt verzichten.
Die Weihnachtszeit beginnt: Zeit der Plätzchen, des Glühweins und der Lebkuchen - Zeit der Völlerei. Es ist absolut ok, sich mal etwas zu gönnen: Süßes macht das Leben manchmal eben süßer. Sie sollten Ihr Leben und insbesondere die Adventszeit in vollen Zügen...
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#1 Entschleunigung statt Multitasking.
Weihnachtszeit ist die Zeit der Besinnung. Das gerät bei all den Terminen, Erwartungen und Verpflichtungen gerade gegen Jahresende oftmals in Vergessenheit. Multitasking ist für viele dabei eine kurzfristige Lösung. Doch wie heißt es so schön: „In der Ruhe liegt die...
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Unser VisionGesund-Adventskalender 2019
Jeden Tag ein neues Türchen für Sie Das Jahr ist nur so verflogen; ein Jahr voller interessanter Projekte, spannender Kontakte und wertvollen Erlebnissen. Noch 3 Tage bis zum ersten Advent. Und somit ein herzliches Willkommen in der Weihnachtszeit! Wie weit sind Sie...
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Gastspiel – Kompetenztransfer mit dem WDR
Die Arbeitswelt wird komplexer, die Mitarbeitendenstruktur wird heterogener, Kompetenzen werden erweitert, Diversity wird nicht nur groß, sondern immer größer geschrieben. Das Projekt So entstand bei den Wirtschaftsjunioren Köln in Zusammenarbeit mit dem WDR das...
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BGM-Veranstaltung: Gesund. Effektiv. Erfolgreich?!
Gesundheit ist das wichtigste Gut – auch im Arbeitsleben. Stichwort: BGM & BGF - Betriebliches Gesundheitsmanagement & Betriebliche Gesundheitsförderung. Die Veranstaltung Gesund. Effektiv. Erfolgreich?! bietet eine Plattform für regen Austausch über das Thema...
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Psychische Belastung in der Arbeitswelt – als positiven Antrieb nutzen?
Der letzte Blogbeitrag stellte eine Metastudie über die psychische Belastung in der Arbeitswelt vor. Laut dieser beeinflussen die Arbeitsbedingungen maßgeblich die Freizeitgestaltung und somit auch das Gesundheitsverhalten der Arbeitnehmenden. Psychische Belastung bei...
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Psychische Belastung in der Arbeitswelt – wenn alles zu viel wird!
Nach der Arbeit noch ins Fitnessstudio oder ein Dauerlauf in der Natur – befreiend oder sogar physische und psychische Belastung? Forscher*innen fanden nun in einer groß angelegten Metaanalyse diverser Studien heraus, dass die Arbeitsbedingungen maßgeblichen Einfluss...
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Herzlich willkommen, Cosima Ploschke!
VisionGesund hat ein neues Team-Mitglied: Cosima Ploschke, die sich von nun an als Beraterin um die Betriebliche Gesundheitsförderung kümmert. Wir freuen uns, Ihnen Cosima vorzustellen: Schwerpunkte Beraterin der Betrieblichen Gesundheitsförderung Sportarten Fitness,...
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Der Motor jedes Unternehmens – so fördern Sie den Teamgeist!
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Herzlich willkommen, Denise Oortwyn!
VisionGesund hat ein neues Team-Mitglied: Denise Oortwyn, die sich von nun an um die Leitung der Projektplanung und Kundenbetreuung in der Betrieblichen Gesundheitsförderung kümmert. Wir freuen uns, Ihnen Denise vorzustellen: Schwerpunkte Erstellung von Angeboten und...
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Generation „Azubi“. Die Gratwanderung zwischen „Work“ und „Life“. – ERWARTUNGEN
Wie kann ein Betrieb den Erwartungen seiner Azubis gerecht werden? Warum es durchaus Sinn macht, Ausbildungsplätze attraktiver zu gestalten und vor allem auch die Gesundheit der jungen Betriebsangestellten präventiv zu fördern, erklärten wir in Teil I dieser...
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VisionGesund deutschlandweit unter den 5 besten Dienstleistern im Gesundheitsmanagement
Auszeichnung des Deutschen Handelsblatts In einer aktuellen Erhebung suchte die Wirtschafts- und Finanzzeitung Deutsches Handelsblatt nach „Deutschlands beste[n] Dienstleister[n] im Gesundheitswesen“. Neben Fitnessstudios, Check-Up-, Reha-, und Zahnarztzentren,...
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Geschichten aus dem Beratungsalltag: ein Einblick
Besuch bei BABOR* Roter Kittel, Haube und Überziehschuhe. Lukas Loewe strahlt. Aber das liegt nicht nur an seinem Outfit gemäß der Hygienevorschriften... Unser Geschäftsführer war heute in den Gebäuden der Dr. BABOR GmbH & Co. KG in Aachen. Das Familienunternehmen...
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Generation „Azubi“. Die Gratwanderung zwischen „Work“ und „Life“. – GESUNDHEIT
Azubis Mangelware Studieren statt Arbeiten. Professor*in, Doktor*in, Mediamanager*in… Traditionelle Berufe, beispielsweise in der Gastronomie, dem Fleischer- oder Lebensmittelhandwerk, geraten in Vergessenheit oder verlieren zumindest an Popularität. Laut...
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VisionGesund-Expert*innen Event: durch Austausch zur Qualität
Ein entspannter Auftakt im Team Pünktlich zum Valentinstag, dem Fest der Liebe, hat die VisionGesund Gesellschaft für betriebliches Gesundheitsmanagement mbH ihren Expert*innen ein Geschenk der Wertschätzung gemacht: Bei einem gemeinsamen Bowling-Abend mit...
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Geschichten aus dem Beratungsalltag: So funktioniert Risikomanagement
Warum unser VisionGesund-Geschäftsführer Lukas Loewe bei seinem letzten Strategieworkshop einen Mundschutz trug… Der Kontakt mit Unternehmen ist der Alltag der VisionGesund-Expert*innen. Wir versuchen, das Beste aus jedem Betrieb herauszuholen und eine individuelle...
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Veranstaltung: „Erfolgsfaktor gesunde Mitarbeitende.“
Gesundheit ist das höchste Gut – auch in der Karriere! Psychische und physische Gesundheit ist die Voraussetzung für maximale Leistung. Maximale Leistung ist ein grundlegender Faktor zum beruflichen Erfolg. Nur psychisch und physisch gesunde Mitarbeitende können...
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Psychische Belastung am Arbeitsplatz – wenn die Arbeit zum seelischen Ballast wird
Wie gefällt Ihnen Ihre Arbeit? Erleben Sie durch Ihren Job Erfüllung – oder vielmehr Überforderung? Fühlen Sie sich häufig von Ihrem Job gestresst oder unter Druck gesetzt? – Fast jeder Fünfte erlebt bei der Arbeit häufig psychisch belastende Situationen. Vor allem...
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Workshop: Stress reduzieren – Image verbessern. „Wie Sie die Arbeitszufriedenheit erhöhen und gleichzeitig gesetzliche Vorgaben erfüllen“
Digitalisierung, Modernisierung, Optimierung: Die Anforderungen in der Berufswelt steigen zunehmend – und mit ihnen der Druck auf jede einzelne Arbeitskraft. Erhöhter Stress kann zu psychischen Belastungen führen, die langfristig gesehen zu Erkrankungen wie...
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Rundum Wohlfühlen – auch am Arbeitsplatz – Eine Einführung in das ergonomische Arbeitsumfeld (4/4)
Teil IV: Sie selbst. In einer Forsa-Studie zum Thema „Büro und Arbeitswelt“ gaben 62 % der Befragten die Attraktivität des Arbeitsplatzes als Auswahlkriterium für den Job an. Aber was genau macht einen Arbeitsplatz nun „attraktiv“? Wie gefällt es Ihnen auf Ihrer...
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Die Änderung des Einkommensteuergesetz §3, Nr. 34 – Belastung oder Chance?
Sind die Mitarbeitenden gesund und fit, profitiert im Endeffekt der Betrieb von deren Produktivität - Maßnahmen zum Erhalt und zur Verbesserung der Gesundheit aller Mitarbeitenden müssen daher im überwiegend betrieblichen Interesse sein. Jetzt steht §3 Nr. 34...
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Netzwerktreffen Personalmanagement III/2018: „Klingt nicht hipp – bringt aber viel: Psychische Belastung senken“
Wie nehmen wir den Druck von unseren Mitarbeiter*innen, wie reduzieren wir ungesunden Stress, der sich negativ auf die Arbeitskräfte und ihre Psyche auswirkt? „Klingt nicht hipp – bringt aber viel: Wie senken wir psychische Belastungen unserer...
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Der Anfang vom Ende – Zufriedenheit im Job?!
Was willst du einmal werden? Ob Bäcker*in, Gastronom*in oder Friseurmeister*in – die meisten jungen Menschen entscheiden sich bewusst für eine Ausbildung zu ihrem Traumberuf. Doch nur drei von vier Azubis ziehen diese bis zur Prüfung durch. Mit 25, 8...
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Potenzialberatung für „Gute Arbeit“: Qualifizierter. Flexibler. Gesünder. – Erfolgreich.
Neue Technologien, neue Ideen, neue Konkurrenten auf dem stetig wachsenden Markt. Unternehmen müssen zunehmend flexibler und schneller auf die veränderten Bedingungen reagieren, um im Wettbewerb zu bestehen. Das bedeutet Anpassung und Überdenken der bisherigen...
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Rundum Wohlfühlen – auch am Arbeitsplatz – Eine Einführung in das ergonomische Arbeitsumfeld (3/4)
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Rundum Wohlfühlen – auch am Arbeitsplatz – Eine Einführung in das ergonomische Arbeitsumfeld (2/4)
Teil II: Gute Raumkonditionen. In einer Forsa-Studie zum Thema „Büro und Arbeitswelt“ gaben 62 % der Befragten die Attraktivität des Arbeitsplatzes als Auswahlkriterium für den Job an. Aber was genau macht einen Arbeitsplatz nun „attraktiv“? Haben Sie...
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Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung – Auf die Plätze, fertig, los!
In diesem kostenlosen Webinar erhalten Sie von unserer Kollegin Frau Pia Gotthardt hilfreiche Tipps, wie Sie eine Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung im Unternehmen planen und durchführen können. Das Arbeitsschutzgesetz verpflichtet den Arbeitgeber zu einer...
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Rundum Wohlfühlen – auch am Arbeitsplatz – Eine Einführung in das ergonomische Arbeitsumfeld (1/4)
Teil I: Die optimale Ausstattung und Ausrichtung der Arbeitsmittel. In einer Forsa-Studie zum Thema „Büro und Arbeitswelt“ gaben 62 % der Befragten die Attraktivität des Arbeitsplatzes als Auswahlkriterium für den Job an. Aber was genau macht einen...
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Einen kühlen Kopf bewahren – wie Sport Ihre Konzentration beeinflusst
Gerade im Sommer wird der Arbeitsplatz häufig zur Qual: Der Schweiß fließt, die Augen werden schwer, der Kreislauf ist im Keller und jede Bewegung wird doppelt so anstrengend. Auch die geistige Leistungsfähigkeit leidet unter den steigenden Temperaturen. Laut...
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Erfolgsfaktor gesunde Mitarbeitende – Das erste interaktive Barcamp für die Gesundheit
Gesundheit ist das höchste Gut – auch in der Karriere! Das erste Barcamp des Gesundheitsregion KölnBonn e.V. bietet die Möglichkeit für interessante Gespräche und Diskussionen rund um den „Erfolgsfaktor gesunde Mitarbeitende“. Tauschen Sie sich mit den anderen...
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Fünf Schlüsselvorteile einer guten Organisationsentwicklung
Die Organisationsentwicklung (folgend: OE) ist ein fester Bestandteil für das Betriebliche Gesundheitsmanagement. In einer Arbeitswelt, in der Unternehmen stark von Effizienz und Produktivität profitieren, ist das Ziel der Organisationsentwicklung, die Brücke zu...
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Hilfe für Helfer: Sofortprogramm für die Pflege
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Herzlich willkommen, Hendrik Otto!
VisionGesund suchte Verstärkung für die Betriebliche Gesundheitsförderung und das Betriebliche Gesundheitsmanagement. Gefunden wurde Hendrik Otto, der uns im Großraum Norddeutschland mit seiner großen Expertise, seinem Engagement und seinem außerordentlichen...
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Die psyGA-Arena in Köln: Warum dringen wir mit unseren Bemühungen nicht durch?
Psychische Erkrankungen sind die zweithäufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit (Statista, 2016) mit der durchschnittlich längsten Ausfallzeit pro Versicherungsfall (TK Gesundheitsreport 2017), Tendenz steigend. Trotzdem scheinen die öffentlich-staatlichen Initiativen...
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Herzlich willkommen, Sarah Krampikowski!
Veränderung prägt den Zuständigkeitsbereich BGF bei VisionGesund. Ab sofort übernimmt Sarah Krampikowski die Leitung für die Organisation und Projektplanung von Ilka Popp, die seit Beginn des Jahres nicht mehr bei VisionGesund arbeitet. An dieser Stelle wünschen wir...
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Ein Business-Netzwerk feiert Jubiläum
Am 10.11. feierte der Healthcare Frauen e.V. (HCF) das zehnjährige Bestehen im großen Rahmen. Mit Podiumsdiskussion, Kabarett, Dinner und Party wurde den 150 Gästen ein brisanter Abend geboten. Zusätzlich zur Expertenrunde, welcher VisionGesund-Geschäftsführer Lukas...
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Blutspenden zum frohen Fest
In der Weihnachtszeit wird das Geben gern größer geschrieben als das Nehmen. Denn wir geben denen etwas, die wir lieben. Und heute gaben wir denen, die es brauchen. Anlässlich der bevorstehenden Weihnachtsfesttage hat sich ein Teil des Teams VisionGesund dazu...
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Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen – Praxisworkshop
Finden Sie mit uns heraus, wie eine Gefährdungsbeurteilung (GB) psychischer Belastungen vorschriftsmäßig durchgeführt werden kann. Zusätzlich lernen Sie die unternehmerischen Vorteile der Umsetzung gesetzlicher Vorgaben für Sie und Ihr Unternehmen kennen. Kontext...
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Kein Stress mit dem Stress – psyGA (psychische Gesundheit in der Arbeitswelt) vor Ort
VisionGesund-Experte Lukas Loewe referierte auf der 4. KölnBonner Woche für Seelische Gesundheit über die sieben Umsetzungsschritte der Gemeinsamen Deutschen Arbeitsschutzstrategie: Am Dienstag, den 10. Oktober 2017, fand im Rahmen der 4. KölnBonner Woche für...
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Herzlich willkommen, Pia Gotthardt!
Das VisionGesund-Team wird seit Kurzem wieder um ein neues Mitglied verstärkt. Mit all ihrer Kompetenz übernimmt Pia Gotthardt die Leitung für die Organisation und Planung von Projekten. Wir freuen uns sehr, Ihnen Pia vorzustellen: Schwerpunkte Erstellung von...
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Erfolg führt zu Erfolg
In diesem Beitrag verraten wir Ihnen, wie Sie leichter im Training bleiben und auch auf dem Laufband erfolgreich sind, insbesondere wenn die Motivation nach einem Rückschlag verloren geht. Denn gerade in Verbindung mit Sport und Bewegung fehlt häufig bereits im Ansatz...
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Bewegung im Büro – warum stundenlanges Sitzen schadet
Im ganzen Land sitzen Mitarbeitende den größten Teil ihres 8-Stunden-Tages am Schreibtisch. Während der technologische Fortschritt einen wachsend sesshaften Arbeitsalltag schafft, ist der Einfluss langen Sitzens ein Risiko für die vaskuläre Gesundheit, die gesunde...
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VisionGesund ist umgezogen!
Ein neuer Meilenstein erreicht Das beinahe vierjährige Unternehmen ist aus seinem ersten Sitz herausgewachsen und siedelt nach Köln-Ehrenfeld. Der brandneue Bürokomplex im Grüner Weg machte es den Geschäftsführern Lukas Loewe und Michael Bode möglich, seit Beginn des...
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Herzlich willkommen, Yannik Bonikowski!
Seit Kurzem werden wir tatkräftig von unserem neuen Mitarbeiter Yannik Bonikowski unterstützt. Er wird zukünftig als weiterer Ansprechpartner rund um das Thema Betriebliches Gesundheitsmanagement und Betriebliche Gesundheitsförderung zur Verfügung stehen. Wir freuen...
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VisionGesund Strategie-Workshop: Psychische Belastungen am 10.10.2017
Im Rahmen der 4. KölnBonner Woche für Seelische Gesundheit findet ein Angebot für Geschäftsführer, Betriebsräte & leitende Führungskräfte statt. Sie lernen, was psychische Belastungen am Arbeitsplatz sind, wie Sie diese strukturiert ermitteln & gemäß des ArbSchG...
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Zwischen Ethik und Gesundheit: Ernährungstrends und ihre Gefahren
Die Anzahl an Gesundheits- und Ernährungstrends schoss in den letzten Jahren durch die Decke. Dahinter können sich unterschiedliche Gründe und Einstellungen verbergen. Es kommt dabei nicht selten vor, dass die individuelle Gesundheit in den Hintergrund tritt. Vor...
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Das Boreout-Syndrom
Unbemerkt und schleichend kann das Boreout-Syndrom Besitz von Personen ergreifen, die keine offensichtliche Ursache für psychischen Stress aufweisen. Es kann als paralleles Gegenstück des Burnout-Syndroms charakterisiert werden, allerdings die gleichen körperlichen...
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Das Burnout-Syndrom
In den vergangenen Jahren ist das Burnout-Syndrom durch dessen zunehmende Präsenz in den Medien stärker in den allgemeinen Fokus gerutscht und hat schon fast das Stigma einer Art Volkskrankheit erhalten. Wir klären in diesem Beitrag auf, um was es sich genau bei...
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Arbeitsschutz (4/4): Die Mitarbeitendenbefragung
Arbeitsschutz - ein unerlässliches Thema für jeden Betrieb, bei dem es nicht nur um die Sicherheit, sondern auch um die Gesundheit der Angestellten geht. Maßnahmen zur Senkung von psychischer Belastung, Stressreduktion und die Optimierung der derzeitigen...
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Arbeitsschutz (3/4): Die VisionGesund Arbeitssituationsanalyse
In den letzten Teilen unserer Beitragsserie rund um den Arbeitsschutz (ArbSch) erhielten Sie einen Überblick über das Themengebiet Arbeitsschutz sowie spezifischen Analyseverfahren zur Beurteilung und Optimierung der psychischen Belastung am Arbeitsplatz. Für...
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Arbeitsschutz (2/4): Die Analyse der psychischen Belastungen
Wie bereits in unserem letzten Artikel erläutert, ist die Vermeidung der psychischen Gefährdung ein fester Bestandteil der gesetzlichen Vorgaben im Arbeitsschutz (ArbSch). Die Analyse der psychischen Belastungen ist ein Verfahren zur Überprüfung von Risikofaktoren und...
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Arbeitsschutz (1/4): Die Schnittstelle BGM und ArbSch
Der Arbeitsschutz (ArbSch) sollte durch seine gesetzlichen Vorgaben in jedem Betrieb ein Thema sein. Er hat die zentrale Aufgabe, stets die Sicherheit und den Schutz der Gesundheit aller Mitarbeitenden zu verbessern. In unserem Vierteiler zum Arbeitsschutz...
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BGF (4/4): Events – Gesundheits-Checks und Gesundheitstage
Im abschließenden Artikel unserer Reihe zur Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) bringen wir Ihnen die Veranstaltungen im Rahmen der BGF näher. Hierfür stellen wir die unterschiedlichen Veranstaltungsformate und deren mögliche Inhalte vor. Gesundheitstage Ein...
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Familienbewusstes Unternehmen schaffen. So geht´s!
Heutzutage bestimmt die Wahrnehmung und Unterstützung von privaten familiären Bedürfnissen und Ereignissen die Wirkung eines Unternehmens nach außen enorm. Wer mit gutem Beispiel voran geht, kann die eigene Attraktivität als Arbeitgeber*in steigern und die...
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BGF (3/4): Aktiv-Kurse, Impulsvorträge und Workshops
Die Bedeutung von Betrieblicher Gesundheitsförderung bis hin zu einem Überblick der ersten Schritte haben wir Ihnen bereits in den vorangegangen Teilen dieser Beitragsserie erläutert - Zeit für die Praxis! Aktiv-Kurse, Workshops und Impulsvorträge sind wirksame...
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BGF (2/4): Planung, Umsetzung und Auswertung
Im zweiten Beitrag unserer Reihe zur Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) stellen wir Ihnen nun die ersten Schritte - den Prozess von der Planung bis zur Umsetzung von Maßnahmen der BGF - vor. Außerdem gehen wir auf die zwei Ansätze der Verhaltensprävention und...
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BGF (1/4): Überblick Betriebliche Gesundheitsförderung
...
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BGM (5/5): Evaluation und kontinuierliche Verbesserung
Im letzten Beitrag in unserer Reihe zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement beleuchten wir den Evaluationsprozess zur Erfolgskontrolle der zuvor eingeleiteten Maßnahmen: Welche Effekte hatten die Maßnahmen? Wurden die gesetzten Ziele erreicht? War die Investition...
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BGM (4/5): Festlegung und Planung der gesundheitsförderlichen Maßnahmen
In der vergangenen Woche haben wir uns mit den Analyseverfahren zur Identifikation von Gesundheitsbelastungen beschäftigt. Der nächste Schritt in unserer Reihe über den Ablaufprozess des Betrieblichen Gesundheitsmanagements ist die Nutzung der gewonnenen Erkenntnisse...
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BGM (3/5): Analyseverfahren
Im letzten Artikel erklärten wir den ersten Schritt zur Einführung eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements: die Erstellung eines Steuerkreises und dessen Funktion. Eine zentrale Aufgabe dieses Steuerkreises ist die Auswahl eines geeigneten Analyseverfahrens zur...
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BGM (2/5): Stellenwert Gesundheit und Gründung eines Steuerkreises
In Teil I unserer Beitragsserie haben wir einen kurzen Überblick über Betriebliches Gesundheitsmanagement (kurz: BGM) und dessen Nutzen gegeben. Im Folgenden tauchen wir tiefer in die Materie und befassen uns mit dem Aufbau eines effizienten BGMs. Der Stellenwert von...
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BGM (1/5): Überblick Betriebliches Gesundheitsmanagement
Betriebliches Gesundheitsmanagement (kurz: BGM) ist seit Jahren ein aufsteigender Trend in deutschen Unternehmen. Wir klären auf, was sich hinter dem Begriff „Betriebliches Gesundheitsmanagement“ verbirgt und welche Chancen sich damit für Unternehmen bieten. Was ist...
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4. Advent: Sucht
Die Sterne steh’n am Firmament, und die vierte Kerze brennt. Bald ist Ende mit Advent, ach´ wie schnell die Zeit verrennt. Das Thema dieses Reims ist Sucht: Ein großer Fall in unsrer Zeit, verantwortlich für sehr viel Leid. Sie trägt in vielen Arten Frucht. Medien,...
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Digitalisierung im Arbeitsmarkt
Veränderung prägt die moderne Arbeitswelt, das ist eine Tatsache. Die digitalen Informations- und Kommunikationstechnologien (IKT) entwickeln sich ständig weiter. Erhalten Sie einen Überblick, welche Risiken, Konsequenzen, aber auch welche Chancen das große Thema...
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3. Advent: Bewegung
Weihnachten ist Kuschelzeit und zum Schlemmen. Zum dritten Advent dennoch der Appell: Bewege dich, ruhig auch schnell, so musst du dich nicht beim Essen hemmen: Zum Jahresende schau’n wir oft nochmal zurück. Wie war‘s? Was kann ich besser machen? Den Sportsgeist in...
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2. Advent: Stress
Von allen roten Kerzen am Kranz, wie man ihn nennt, zünden wir die nächste an für den zweiten Advent. Weihnacht´ ist das Fest der Liebe, Ruhe und Besinnlichkeit. Wenn es doch nur dabei bliebe ohne Hektik, Stress und Streit. Wie es ist zum Jahresende, um fertig zu...
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1. Advent: Ernährung
Alle Städte spielen verrückt, Straßen und Läden sind festlich geschmückt. Glück und Freude weit und breit, denn es begann die Weihnachtszeit. Nach Regeln wie sie jeder kennt, zählen wir nun den ersten Advent. Und wie es so oft ist im Leben, gefällt die Zeit noch...
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Wasser II: Leitungswasser vs. Mineralwasser
Da unser Beitrag zum Thema Wasser großen Anklang fand, knüpfen wir an diesen an und stellen uns der Frage aller Fragen: Was ist gesünder – Leitungswasser oder Mineralwasser? Wir listen auf, welche Vor- und Nachteile es gibt, um Ihnen die Trink-Entscheidung zu...
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Et jeht widder loss!
Am 11.11. um 11:11 Uhr beginnt für viele Jecken die sogenannte „fünfe Jahreszeit“. Doch so schön sie auch sein mag, man muss sich trotzdem auf die kühlen Temperaturen des Winters einstellen. Wir haben für Sie aufgelistet, welche Risiken das kalte Wetter birgt und...
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Wasser I: Wie wichtig, wie viel und warum?
Nicht nur im Kontext Sport und Bewegung heißt es, man soll viel trinken. Aber stimmt das? Wie viel sollte ich am Tag wirklich trinken? Warum ist viel trinken angeblich so wichtig? Vielen Menschen fällt es generell schwer, die empfohlene Tagesmenge an Flüssigkeit zu...
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Bewegung im Herbst
Wie Sie auch bei frostigen Temperaturen Freude an Sport im Freien haben… Wenn der Herbst beginnt, die Temperaturen sinken und es vor und nach der Arbeit bereits dunkel ist, bleiben viele Läufer auf der Strecke. Dabei können Sie mit einfachen Mitteln dagegen vorgehen!...
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Herzlich willkommen, Ilka Popp!
Seit Kurzem werden wir tatkräftig von unserer neuen Mitarbeiterin Ilka Popp unterstützt. Mit all ihrer Kompetenz ist sie das neue Gesicht für Betriebliche Gesundheitsförderung bei VisionGesund. Wir freuen uns sehr, Ihnen Ilka vorzustellen: Schwerpunkte Koordination...
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Hitze am Arbeitsplatz: wenn das Büro zur Sauna wird
Gerade in dieser schönen Sommerzeit kann das Thermometer im Büro gerne mal über die 30°C hinausgehen. Ist das eigentlich noch gesund? Ab wann ist der/die Arbeitgeber*in zum Handeln verpflichtet? Pudding im Kopf – an Konzentration ist nicht zu denken Diese Woche...
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Gamescom-Spezial: Belastungen am Arbeitsplatz des Berufes Pro-Gamer
Computerspiele als Sport-Event werden immer beliebter. Es gibt ein Millionenpublikum. Die Profis werden gefeiert wie Fußballstars. Dabei ist die Professionalisierung so weit fortgeschritten, dass Pro-Gamer*innen durch Anstellungsverträge zu Arbeitnehmer*innen geworden...
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Pause und Erholung
Sie gehören zusammen – sind oft aber weit voneinander entfernt: Pausen und Erholung. In einem unserer letzten Artikel haben wir uns mit dem Thema Pausenverhalten, der richtigen Länge und Häufigkeit auseinandergesetzt. Dieser Artikel betrachtet die Qualität der Pausen....
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