Schlaf & Fokus-Check:
Mit Pupillographie zur Schlafanalyse
Das Schlafverhalten und die Regenerationsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden messen.
Pupillographie Schlafanalyse: Mit unserem Schlaf & Fokus Check zu mehr Konzentration und gesünderen Mitarbeitenden
Die Pupillographie bietet wertvolle Informationen über Schlafqualität und Regeneration. Mithilfe der Analyse der Pupillenreaktionen und der Tagesschläfrigkeit können Gründe für Müdigkeit und nachlassende Konzentration identifiziert werden. Basierend auf den Ergebnissen erhalten Teilnehmende konkrete Empfehlungen, um ihre Schlafgesundheit nachhaltig zu verbessern.
Messung der Müdigkeit und Renegeration
Individuelle Auswertung für Mitarbeitende
Empfehlungen zur Schlafgesundheit
Steigerung der Produktivität
Professionelle Durchführung
Sie sind interessiert an der Durchführung unseres Schlaf & Fokus Checks? Nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf!
Aufbau, Ziele und Inhalte des Schlaf & Fokus-Checks
- Bestimmung des Schläfrigkeits-Index (rPUI) durch Messung der Pupillenweite und deren Schwankungen unter Ruhebedingungen
- Sensibilisierung für den eigenen Schlafbedarf, die aktuelle Tagesschläfrigkeit und Konzentration sowie das Regenerationsverhalten
- Vermittlung gezielter Empfehlungen zur Verbesserung der Schlafqualität
- Erkennen von Tagesschläfrigkeit und verminderter Konzentration
Dauer
Ab 3,0 Std. (20 Min pro Mitarbeiter:in)
Teilnehmendenanzahl
Maximal 30 Mitarbeiter:innen
Zielgruppe
Geeignet für alle Mitarbeiter:innen
Methodik
Durchführung der Diagnostik mit HRV-Scanner
Durchführung von Einzelübungen mit Eventcharakter
Technik
Vor Ort: Ruhiger Seminarraum mit Stuhl & Tisch, 2x Pinnwände, 1x Flipchart, 1x Beamer & Leinwand oder Bildschirm
Online: Eine digitale Umsetzung dieser Dienstleistung ist aktuell leider nicht möglich
Warum eine Pupillographie Schlafanalyse für Unternehmen bedeutend ist
Müdigkeit bei der Arbeit reduziert Konzentration, Produktivität und Leistungsfähigkeit. Mitarbeitende, die müde bei der Arbeit sind oder unter akuter Müdigkeit im Büro leiden, arbeiten weniger effizient und machen häufiger Fehler. Eine gezielte Schlafanalyse erkennt diese Risiken frühzeitig und unterstützt unter anderem die Burnout Prävention im Unternehmen, sodass Teams gesünder, leistungsfähiger und produktiver arbeiten.
Sollten Sie den Schlaf & Fokus Check in eine Gesamtstrategie des Betrieblichen Gesundheitsmanagements einbetten wollen, stehen wir Ihnen mit unserer BGM-Beratung gerne zur Verfügung! Auch als Anbieter für betriebliche Gesundheitsförderung bieten wir weitere unterschiedliche Maßnahmen wie einen Workshop zum Thema Achtsamkeit in Unternehmen oder Workshops im Bereich Mental Health in Unternehmen an.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage
Ich stehe Ihnen gerne bei Fragen rund um unsere Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung zur Verfügung. Ich helfe Ihnen das richtige Paket auszuarbeiten und die nächsten Schritte konkret zu planen. Kontaktieren Sie mich direkt oder füllen Sie das Kontaktformular aus.
Ihre Dshamilja Schmeing
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