Vortrag Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz
Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz für unsere tägliche Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
Theoretisches Wissen und praktische Tipps mit dem Vortrag zur gesunden Ernährung am Arbeitsplatz
Essen ist nicht nur die Nahrung für unseren Körper, sondern auch für unsere Psyche. Denn unsere Nahrung liefert Energie und bildet somit die Basis für unsere tägliche Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Daher geht es im BGF-Präventionsfeld Gesunde Ernährung darum, das eigene Ernährungsverhalten zu reflektieren und die Grundlagen einer gesunden Ernährungsweise zu kennen.
Unsere beliebtesten Maßnahmen
Workshops: Unsere Workshops zur gesunden Ernährung vermitteln auf eine spannende und interaktive Art und Weise die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung und beinhalten eine Mischung aus theoretischen Inhalten, praktischen Tipps sowie abwechslungsreichen Übungen. Gerne gehen wir auch auf individuelle Bedürfnisse und Fragestellungen ein, die im Rahmen des Ernährungsworkshops behandelt werden sollen, damit Ihre Mitarbeitenden fit und gesund den Arbeitsalltag bewältigen können. Dabei stehen Praxis und Umsetzung im Mittelpunkt, sodass die Inhalte leicht in den Arbeitsalltag übertragen werden können.
Stoffwechsel-Check: Der Stoffwechsel-Check beinhaltet eine Bestimmung der Körperzusammensetzung der Teilnehmenden. In diesem Rahmen werden unter anderem die Parameter Körpermuskelmasse, Körperfettanteil und der Grund- sowie Gesamtumsatz bestimmt. Diese Informationen dienen als Grundlage für eine zielgerichtete Beratung zur Förderung eines gesünderen Ernährungs- und Bewegungsverhaltens.
Aufbauprogramme: Diese Aufbauprogramme bilden eine Reihe von thematisch aufeinander aufbauenden Workshops inklusive Selbstlernmodulen für zu Hause. Die Teilnehmenden durchlaufen auf diese Weise ein thematisches Programm mit jeweils 3 bis 4 vertiefenden Terminen und abschießender Lernerfolgskontrolle.
Mehr Details zu den einzelnen Präventionsbereichen und Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung entnehmen Sie auf Anfrage unserem BGF-Leistungsportfolio. Gerne informieren wir Sie auch persönlich.
Gerne erstellen wir für Sie ein individuelles Konzept, Maßnahmen oder Aufbauprogramme. Nehmen Sie Kontakt zu uns auf und wir erstellen Ihnen ein individuell auf Ihr Unternehmen zugeschnittenes, unverbindliches Angebot.
Ihre Vision – Unser Auftrag
„Durch eine gezielte Förderung gesunder Ernährungsgewohnheiten im Arbeitsumfeld können Unternehmen nicht nur das Wohlbefinden und die Produktivität ihrer Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen steigern, sondern auch langfristig Krankheitsausfälle reduzieren. Denn durch die richtige und bewusste Ernährung können wir den Körper und unsere Denkleistung stark beeinflussen.“
– Dshamilja Schmeing, Koordinatorin BGF bei VisionGesund –
Mit gesunder Ernährung zu mehr Energie, Wohlbefinden und Produktivität
Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz ist ein zentraler Faktor für Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und langfristige Gesundheit der Mitarbeitenden. Ein Vortrag oder Workshop zur gesunden Ernährung vermittelt praxisnahes Wissen und konkrete Tipps, wie sich ausgewogene Essgewohnheiten einfach in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Auch über das Thema gesunde Ernährung hinaus unterstützt VisionGesund Unternehmen als erfahrener Anbieter für Betriebliches Gesundheitsmanagement mit maßgeschneiderten Workshops im Bereich Mental Health in Unternehmen und Achtsamkeit in Unternehmen oder mit Stressmanagement Seminaren in Firmen. So können Gesundheit, Produktivität und Motivation der Mitarbeitenden nachhaltig gefördert und ein gesundes, leistungsfähiges Arbeitsumfeld geschaffen werden.
Vortrag gesunde Ernährung am Arbeitsplatz: Fragen und Antworten
Warum ist gesunde Ernährung am Arbeitsplatz wichtig?
Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz bietet zahlreiche Nutzen, denn sie hilft dabei, Zeiten im Büro mit hoher Belastung besser zu bewältigen, die Leistungsfähigkeit zu erhalten und das Wohlbefinden zu steigern. Eine ausgewogene Ernährung kann nachweislich Bluthochdruck und Diabetes vorbeugen, wenn forciert beim Abnehmen unterstützen oder die Stimmung generell positiv beeinflussen und trägt damit langfristig zu mehr Gesundheit und zum Erfolg des Unternehmens bei. Unternehmen, die gesunde Essgewohnheiten fördern, schaffen nicht nur ein produktiveres Arbeitsumfeld, sondern investieren gleichzeitig in die nachhaltige Gesundheit ihrer Mitarbeitenden.
Ein Gesunde-Ernährung-Seminar unterstützt Mitarbeitende dabei, praxisnahe Strategien zu entwickeln, um gesunde Entscheidungen unkompliziert in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Wie kann man sich bei der Arbeit gesund ernähren?
Um gesund zu essen am Arbeitsplatz, kann man auf ausgewogene Mahlzeiten, Obst und Gemüse sowie regelmäßige Pausen achten. Ein Seminar zur gesunden Ernährung vermittelt praxisnahe Tipps, wie sich gesunde Essgewohnheiten leicht in den Alltag integrieren lassen und Stress reduziert wird. Schauen Sie auch gerne bei unserem Blockbeitrag zum Thema Ernährung im Home-Office vorbei.
Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) kann gesunde Ernährung gezielt als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung gefördert werden, zum Beispiel durch Informationen zur Ernährung im Seminar, gesunde Snacks oder informative Kampagnen. Gerne stehen wir Ihnen mit einer passenden BGM-Beratung zur Verfügung.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage
Mein Team und ich stehen Ihnen gerne bei Fragen rund um unsere Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung, zur Ernährung am Arbeitsplatz oder zum Vortrag gesunde Ernährung am Arbeitsplatz zur Verfügung. Wir helfen Ihnen das richtige Paket auszuarbeiten und die nächsten Schritte konkret zu planen. Kontaktieren Sie uns direkt oder füllen Sie das Kontaktformular aus.
Ihre Dshamilja Schmeing
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