10 Jahre VisionGesund
Wir sagen Danke mit einem exklusiven und kostenfreien Fachprogramm
Unser Fachprogramm zum Jubiläum am 13. Oktober 2023, 9:00-15:00 Uhr
Hip Hip Hurra! VisionGesund feiert am 13. Oktober sein 10-jähriges Jubiläum! Um dieses besondere Ereignis gebührend zu ehren, haben wir ein exklusives, digitales Veranstaltungsprogramm für Sie zusammengestellt, zu dem wir Sie ganz herzlich einladen möchten. Unser Programm umfasst eine breite Palette an aktuellen und relevanten Inhalten aus unserem Repertoire. Wir freuen uns auf einen informativen und inspirierenden Tag bei bester Laune. Melden Sie sich gern kostenfrei an und sichern Sie sich Ihren Platz!
09:00 – 09:30
Ein guter Start in den Tag
Wir beginnen mit einer Bewegungseinheit Yoga mit Yessica
Beschreibung
Yessica wird Sie durch eine Reihe von Übungen führen, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, Ihre Flexibilität zu verbessern und Ihre innere Ruhe zu finden. Egal, ob Sie bereits Yoga praktizieren oder Anfänger sind, diese Session bietet eine wunderbare Gelegenheit, um neue Energie zu tanken und gestärkt in den Tag zu starten.
09:30 – 10:00
Digitale Coffee Break I
Thema: Positive Psychologie mit Michael
Beschreibung
In dieser interaktiven Kaffeepause werden wir uns auf die grundlegenden Prinzipien der Positiven Psychologie konzentrieren und Wege entdecken, wie wir unser Wohlbefinden steigern können. Michael, studierter Wirtschaftspsychologe und Sportwissenschaftler, wird uns das PERMA-Modell vorstellen, eine psychologische Theorie zur Förderung von Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit, welches einen ganzheitlichen Ansatz für Glück und Erfüllung im Leben bieten kann.
Digitale Coffee Break II
Thema: Gesunde Führung mit Lukas
Beschreibung
In dieser interaktiven Coffee Break werden wir uns darauf konzentrieren, wie Führungskräfte einen gesunden und motivierenden Arbeitsplatz schaffen können. Lukas, ein erfahrener Experte im Bereich der Führung, wird uns durch wichtige Aspekte einer gesunden Führung führen. Er wird aufzeigen, wie Führungskräfte die Balance zwischen den Bedürfnissen der Mitarbeiter:innen und den Zielen des Unternehmens finden können. Dabei wird er auf Themen wie Kommunikation, Empathie, Vertrauen und Work-Life-Balance eingehen.
10:00 – 11:30
Workshop I
Thema: Die drei Säulen der Stressbewältigung mit Dshamilja
Beschreibung
Wir freuen uns, Ihnen unseren Workshop über die drei Säulen der Stressbewältigung vorzustellen, der ein wichtiger Bestandteil unseres Programms ist.
In diesem interaktiven Workshop werden wir uns darauf konzentrieren, effektive Strategien zur Bewältigung von Stress zu besprechen. Dshamilja, die zum Thema Stressbewältigung intensiv recherchiert und praktiziert, wird uns durch die drei Säulen führen, die uns dabei unterstützen, Stress zu reduzieren und ein ausgeglichenes Leben zu führen. Wir werden uns mit den Bereichen Achtsamkeit, Stressabbau durch Bewegung sowie effektiven Stressmanagement-Techniken auseinandersetzen.
Der Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, praktische Übungen auszuprobieren und Werkzeuge kennenzulernen, um Stress effektiv zu bewältigen. Dshamilja wird Ihnen Einblicke und Tipps geben, wie Sie Ihre Stressreaktionen erkennen und mit ihnen umgehen können, um Ihre mentale und körperliche Gesundheit zu fördern.
Workshop II
Thema: Emotionsregulation am Arbeitsplatz mit Martin & Nina
Beschreibung
Dieser Workshop ist ein wichtiger Bestandteil unseres Portfolios und stößt bei unseren Kund:innen in der heutigen Zeit auf steigendes Interesse. Die Moderatoren und studierten Psychologen Nina und Martin thematisieren die Fähigkeit, Emotionen effektiv zu erkennen, zu verstehen und zu regulieren. Dabei werden sie uns durch praktische Übungen und theoretische Einblicke führen. Sie werden Techniken und Strategien kennenlernen, um mit emotionalen Herausforderungen am Arbeitsplatz umzugehen und bekommen die Möglichkeit, Ihre eigenen Emotionsregulationsfähigkeiten zu erkennen und zu stärken.
11:30 – 12:00
Fit in die Mittagspause
Bewegungs- und Mobilisationseinheit mit Dshamilja & Yessica
Beschreibung
In dieser Session bieten wir Ihnen die Möglichkeit, aktiv zu werden und Ihre Mittagspause auf eine gesunde und belebende Weise zu nutzen oder einzuleiten.
Dshamilja und Yessica werden uns durch eine Reihe von Übungen führen, die darauf abzielen, unseren Körper zu mobilisieren und zu entspannen. Diese Bewegungs- und Mobilisationseinheit bietet Ihnen eine wichtige Pause vom Sitzen, und eine Möglichkeit, Verspannungen zu lösen und Ihre Energie zu steigern. Nehmen Sie sich eine kurze Auszeit, um Ihren Körper zu aktivieren und Ihren Geist zu erfrischen.
12:00 – 13:00
13:00 – 13:30
FAQ
„Was ich schon immer zum BGM wissen wollte“ mit Lukas
Beschreibung
In diesem interaktiven Format haben Sie die Möglichkeit, Antworten auf Ihre brennenden Fragen rund um das Thema BGM zu erhalten.
Lukas, ein erfahrener Experte auf dem Gebiet des Betrieblichen Gesundheitsmanagements, wird uns durch die häufigsten Fragen und Anliegen führen, die im Zusammenhang mit BGM auftreten. Sie haben die Möglichkeit, Ihre eigenen Fragen einzubringen und von Lukas‘ Fachwissen und Erfahrungen zu profitieren.
FAQ
„Was ich schon immer zur GB Psyche wissen wollte“ mit Michael
Beschreibung
In diesem informativen Format haben Sie die Möglichkeit, Antworten auf Ihre brennenden Fragen rund um das Thema Analyse psychischer Belastung zu erhalten.
Michael, ein erfahrener Experte auf dem Gebiet der Analyse psychischer Belastung, wird uns durch die häufigsten Fragen und Anliegen führen, die im Zusammenhang mit der Erfassung und Bewertung psychischer Belastungen auftreten. Sie haben die Möglichkeit, Ihre eigenen Fragen einzubringen und von Michaels Fachwissen und Erfahrungen zu profitieren.
13:00 – 14:00
HIGHLIGHT Impulsvortrag
Thema Burnout-Prävention mit unserer Gast-Referentin Frau Dr. Dalkmann (miteinander reden)
Beschreibung
Wir freuen uns, Ihnen unsere Veranstaltung zur „Burnout-Prävention“ mit unserer Gast-Referentin Frau Dr. Dalkmann von miteinander reden vorzustellen. In dieser wichtigen Veranstaltung werden wir uns mit den Ursachen von Burnout auseinandersetzen und wirksame Präventionsstrategien kennenlernen.
Frau Dr. Dalkmann, Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Burnout-Prävention, wird uns durch diese Veranstaltung führen. Sie wird wertvolle Einblicke in die Früherkennung von Burnout geben und verschiedene Strategien zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge vorstellen.
Die Veranstaltung bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Verständnis von Burnout zu vertiefen und praktische Maßnahmen zu erlernen, um Ihre eigene Resilienz zu stärken und ein ausgewogenes Leben zu führen.
13:30 – 14:00
Healthy Bite
Road to Resilience mit Martin und Nina
Beschreibung
Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, Herausforderungen zu bewältigen, Rückschläge zu überwinden und sich von stressigen Situationen zu erholen. In dieser Veranstaltung haben Sie die Möglichkeit, das Konzept der Resilienz besser zu verstehen und praktische Strategien zur Stärkung Ihrer eigenen Widerstandsfähigkeit kennenzulernen.
Healthy Bite
Renn um dein Leben. Die Bedeutung von Bewegung mit Dshamilja
Beschreibung
Renn um dein Leben! Denn genau darum geht es in unserer Veranstaltung „Die Bedeutung von Bewegung“ mit Dshamilja. In diesem Impuls dreht sich alles um die Kraft und Bedeutung körperlicher Aktivität.
Unter dem Slogan „Renn um dein Leben“ wollen wir Ihnen verdeutlichen, wie wichtig Bewegung für ein erfülltes und gesundes Leben ist. Dshamilja wird Sie durch diese Veranstaltung führen und Ihnen die positive Wirkung von Bewegung auf Körper und Geist aufzeigen. Erfahren Sie, wie Bewegung Ihr Wohlbefinden steigern, Ihre Gesundheit fördern und Ihre Lebensqualität verbessern kann. Sie erhalten zudem praktische Tipps und Ratschläge, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren können.
14:00 – 15:00
Health Quiz
Wissen & Schnelligkeit sind gefragt inkl. Gewinnspiel mit Michael und Martin
Beschreibung
In dieser finalen Veranstaltung steht nicht nur Wissenserwerb im Mittelpunkt, sondern auch viel Spaß und ein aufregendes Gewinnspiel.
Michael und Martin werden durch das Event führen und Ihnen eine Vielzahl von Wissensfragen und Rätseln präsentieren. Ihr Wissen und Ihre Schnelligkeit werden gefragt sein, um sich den Herausforderungen zu stellen und attraktive Preise zu gewinnen. Stellen Sie ihr Wissen auf die Probe!
Unser Team VisionGesund freut sich auf einen informativen und inspirierenden Tag mit Ihnen!
Team VisionGesund – zu unseren Experten:
Michael Bode
Michael ist studierter Ökonom, Sportwissenschaftler und Wirtschaftspsychologe. Bei VisionGesund liegt sein Arbeitsfokus auf der Analyse psychischer Belastung mittels quantitativer und qualitativer Verfahren. Eine besondere Leidenschaft besteht in der Auswahl und Bewertung passgenauer Analyseinstrumente für Mitarbeitendenbefragungen. Neben ausgeprägten kommunikativen Fähigkeiten und großem Interesse an Systemischer Organisationsentwicklung runden die Entwicklung zielgruppenspezifischer Kommunikationspläne sowie die Steuerung und Umsetzung von Projekten sein Profil ab.
Seit 2016 gehört er ebenfalls zum Berater:innenteam West der Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW) – der zweitgrößten gesetzlichen Unfallversicherung. Sein umfangreiches Wissen zu den gesetzlichen Ansprüchen an die Gefährdungsbeurteilung hat er dort in über 30 Projekten und weit über 300 Workshops zur vollen Zufriedenheit der Aufsichtspersonen und Auftraggeber:innen eingesetzt.
Lukas Loewe
Lukas ist Bachelor- und Master der Sport- und Gesundheitswissenschaften (Schwerpunkt: Gesundheit und Prävention) mit Spezialisierung auf Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM). Lukas ist Unternehmensgründer und Experte in der Umsetzung eines BGM als Managementsystem mit dem PDCA-Ansatz.
Darüber hinaus ist er seit 2014 spezialisiert auf den Bereich der psychischen Belastungen am Arbeitsplatz und hat seitdem in mehr als 100 Betrieben die Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen durchgeführt. Seit 2015 ist er freier Experte und Berater der zweitgrößten Berufsgenossenschaft (BGW), Keynote-Speaker und hauptverantwortlich für die digitale Produktentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für gesunde Strukturen und klare Prozesse sowie seiner Zusatzqualifikation im Bereich Qualitätsmanagement (ISO 9001) ist er zudem für alle Konzepte zur Qualitätssicherung im BGM zuständig.
Martin Potocki
Martin ist studierter Psychologe (B. Sc.) mit dem Fokus auf Organisationspsychologie sowie Sportwissenschaftler (B. A.) mit dem Schwerpunkt Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie. Durch diese Kombination bringt er einen fundierten Erfahrungsschatz sowohl auf der physischen wie auch der psychischen Ebene von Gesundheit mit. In seiner Arbeit kann er daher alle Facetten der Gesundheit ideal einfließen lassen.
Bei VisionGesund arbeitet er als Berater schwerpunktmäßig in Veränderungsprojekten, wenn bspw. das Verhalten oder die Verhältnisse hinsichtlich ihrer psychischen und physischen Faktoren analysiert und entsprechende Maßnahmen entwickelt werden sollen.
Dshamilja Böing-Meßing
Nach ihrem Bachelorabschluss der Sport- und Erziehungswissenschaften (B. Sc.) an der Bergischen Universität Wuppertal absolvierte Dshamilja ihren Masterabschluss der Sportwissenschaft mit den Schwerpunkten Bewegung, Gesundheit und Rehabilitation. (M. A.). Darüber hinaus ist sie Referentin für rückengerechte Verhältnisprävention (Zusatzqualifikation des Aktion Gesunder Rücken e.V.). Dshamiljas Arbeitsschwerpunkte liegen in der Konzeption, Projektplanung und Durchführung von Aktionen und Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Nina Gordon
Nina ist studierte Psychologin (M. Sc.) mit dem Schwerpunkt Gesundheitspsychologie und ihre Anwendung im Arbeitskontext. Ihren Master absolvierte sie an der RWTH Aachen. In ihrem vorherigen Studium zum Bachelor of Science in Psychologie wählte Sie den Schwerpunkt Arbeits- und Organisationspsychologie.
Bereits während ihres Studiums arbeitete sie am Institut für Arbeits-, Sozial- und Umweltmedizin an der Uniklinik RWTH Aachen in der Forschung zur psychischen Belastung am Arbeitsplatz und beteiligte sich im Rahmen eines Forschungsprojekts der GDA an der Entwicklung von Strategien zur Verbesserung der Arbeitsbedingungen in Kleinst- und Kleinunternehmen.
Yessica Melchien
Yessica ist Masterstudentin für Versorgungswissenschaft an der Uni zu Köln. Zuvor absolvierte sie den B.A. in Sport, Gesundheit, Prävention an der Deutschen Sporthochschule Köln. Sie ist zertifizierte Rückenschullehrerin, absolut sportbegeistert und zudem unsere Yogaexpertin.
Anmeldung zu unseren kostenfreien Jubiläumsveranstaltungen:
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