Ihr Körper ist Ihr Kapital!

von Luisa Kestermann | Dez. 7, 2020 | Allgemein, Betriebliche Gesundheitsförderung, Betriebliches Gesundheitsmanagement

Links im Bild steht ein kleines Mädchen auf einem großen Teppich und bückt sich mit gestreckten Beinen und langen Armen nach vorne. Eine erwachsene Frau steht in der gleichen Position gegenüber; die Arme sind nicht ganz so weit am Boden. Im Hintergrund ist eine Couch zu sehen.

#MotivationMonday

Inspiration, Motivation, Reflexion – jeden Montag in unserem VisionGesund-Adventskalender. Tanken Sie Energie für eine kraftvolle Woche!

Arbeiten – 8 Stunden am Tag, 40 Stunden die Woche – mitunter sogar mehr. Sie arbeiten mit Ihrem Körper, um sich ein schönes Leben zu ermöglichen: Urlaub, teure Wertgegenstände und dann sind da noch die Miet- und Reparaturkosten. Die Weihnachtsgeschenke sollen auch noch ins Budget…

Sie investieren in lauter sinnvolle und wichtige Dinge… Doch investieren Sie auch in sich selbst? In das, was sie jeden Tag durchs Leben trägt, woher Sie Ihre Kraft und Energie ziehen? Unsere Gesundheit ist das Fundament unseres gesamten Daseins. Also tun Sie sich etwas Gutes – gönnen Sie Ihrem Körper das, was er als unermüdlicher Motor und Leistungsträger verdient! ?

„Kümmere dich um deinen Körper. Er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ – Jim Rohn

Wir wünschen Ihnen eine schöne Woche voller Selbstfürsorge!

Ihr Team VisionGesund

Alle vorangegangenen Beiträge unseres diesjährigen Adventskalenders finden Sie hier

Sonntag, 29.11. Gesundheitssäule #1 – Bewegung am 1. Advent.

Montag, 30.11. Gesundheit lohnt sich – #MotivationMonday.

Dienstag, 01.12. Unterarmstütz – #TrainingsTuesday.

Mittwoch, 02.12. Natur als gesunde Gewohnheit – #WorkOnWednesday.

Donnerstag, 03.12. Gesunde Pralinen als süße Energiebomben – #TreatsOnThursday.

Freitag, 04.12. Psychische Gesundheit – Prävention für die Psyche – #FactFriday.

Samstag, 05.12. Bewegen – frei & intuitiv – #SoulSaturday.

Sonntag, 06.12. Gesundheitssäule #2 – Ernährung am 2. Advent .

Weiterführende Literatur:

Pinterest: Fitness – so wirst du stärker, ausdauernder und fitter.

Bildernachweis:

Urheber/in: Ketut Subiyanto / Pexels (Bearbeitung VisionGesund)

Über den Autor/ die Autorin

Luisa Kestermann

Sie studierte im Bachelor Wirtschaftpsychologie (B. Sc.) mit dem Schwerpunkt Personal- und Organisa-tionspsychologie und beendete ihre akademische Laufbahn als Psychologin (M. Sc.) mit dem Schwer-punkt Human Performance in Socio Technical Systems und den Vertiefungen Occupational Health Psychology und Public Health. Sie konzentriert sich bei VisionGesund auf die Untersuchung psychischer Belastungen in der Arbeitswelt mittels qualitativer und quantitativer Analysemethoden. Außer-dem unterstützt sie das Berater:innenteam bei VisionGesund bei der Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung zahlreicher Projekte. Durch ihre motivierende und wertschätzende Art schafft sie eine vertrauensvolle Basis in ihren Projekten. Ihr Ziel ist es, Unternehmen dabei zu unterstützen, gesunde und nachhaltige Arbeitsbedingungen zu gestalten sowie Strukturen zu fördern, die das psychische Wohlbefinden der Mitarbeitenden stärken. Seit 2025 ist sie, nach vorheriger Werkstudierendentätigkeit, festes Mitglied des Berater:innenteams der VisionGesund GmbH. Durch vielfältige berufliche Erfahrungen vor ihrem Eintritt in das Unternehmen bringt sie fundierte Kenntnisse in den Bereichen Führungskräfteentwicklung, Projektmanagement sowie Personal- und Organisationsberatung mit.