Jede Bewegung zählt!

Jede Bewegung zählt!

Bewegung, unsere tägliche Herausforderung! Die Woche ist für viele von uns eng getaktet. Arbeit, Haushalt, Familie und irgendwann auch mal die wohlverdiente Entspannung auf dem Sofa. Nicht jeder bekommt regelmäßige Sporteinheiten in seinen Tagesablauf integriert, so...
Gesundheitskompetenz: Vom Finden, Verstehen, Beurteilen und Anwenden

Gesundheitskompetenz: Vom Finden, Verstehen, Beurteilen und Anwenden

Um gute Entscheidungen treffen zu können, brauchen wir Informationen. Um gute Informationen zu erhalten, müssen wir uns zu informieren wissen. Diese Erfahrungen machen wir in allen Bereichen des Lebens und eben auch in Gesundheitsfragen. Tatsächlich können wir unsere...
Plank – Spannung für den kompletten Oberkörper!

Plank – Spannung für den kompletten Oberkörper!

#Plank Anlässlich des Tages der Rückengesundheit haben wir für Sie neben den #GoodMornings einen weiteren Rückenklassiker im Angebot, denn der menschliche Körper ist ein Bewegungsapparat! Zeit, sich das wieder zu verdeutlichen und nicht nur etwas für Ihre Figur,...
Good Mornings – die Rückenübung für jede Tageszeit!

Good Mornings – die Rückenübung für jede Tageszeit!

#GoodMornings Anlässlich des Tages der Rückengesundheit holen wir noch einmal unsere Rückenklassiker hervor. Denn der menschliche Körper ist ein Bewegungsapparat! Zeit, sich das wieder zu verdeutlichen und nicht nur etwas für Ihre Figur, sondern vor allem für die...