Psychische Gesundheit – Prävention für die Psyche

von | Dez. 4, 2020 | Allgemein, Betriebliche Gesundheitsförderung, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Gesetzeslage

#FactFriday

Zahlen, Daten, Fakten – jeden Freitag versorgt Sie VisionGesund in der Vorweihnachtszeit mit wissenschaftlichen Erkenntnissen rund um die Gesundheit!

Ein grippaler Infekt ist im Durchschnitt nach sieben Tagen überstanden. Psychische Leiden wie Depressionen, Burnout oder Angststörungen sind langwieriger und machen laut Angaben des Bundesgesundheitsministeriums rund 15 % aller Arbeitsfehltage aus.

Niemand ist vor Krankheiten gefeit. Doch jede*r kann Ihnen vorbeugen: Mit einem starken Immunsystem bzw. einer starken Psyche und ausgeprägter Resilienz schützen Sie Ihre seelische Gesundheit!

 

Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

Ein präventives betriebliches Gesundheitsmanagement fördert das Bewusstsein für psychische Gesundheit: Das funktioniert beispielsweise in Form von Achtsamkeitstraining, Entspannungsübungen, Meditationen oder Vorträgen mit Strategien für einen guten Schlaf, eine ausgeglichene Work-Life-Balance und einen bewussten Umgang mit alltäglichen Stressoren (am Arbeitsplatz).

Achten Sie auf Ihre (psychische) Gesundheit!

Ihr Team VisionGesund

 

 

Alle vorangegangenen Beiträge unseres diesjährigen Adventskalenders finden Sie hier

Sonntag, 29.11. Gesundheitssäule #1 – Bewegung am 1. Advent.

Montag, 30.11. Gesundheit lohnt sich – #MotivationMonday.

Dienstag, 01.12. Unterarmstütz – #TrainingsTuesday.

Mittwoch, 02.12. Natur als gesunde Gewohnheit – #WorkOnWednesday.

Donnerstag, 03.12. Gesunde Pralinen als süße Energiebomben – #TreatsOnThursday.

 

 

Weiterführende Literatur:

Bundesministerium für Gesundheit (BMG): Förderung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens am Arbeitsplatz.

 

Bildernachweis:

Urheber/in: Andrea Piacquaido / Pexels (Bearbeitung VisionGesund)

Über den Autor/ die Autorin

Luisa Kestermann

Luisa Kestermann

Sie studierte im Bachelor Wirtschaftpsychologie (B. Sc.) mit dem Schwerpunkt Personal- und Organisa-tionspsychologie und beendete ihre akademische Laufbahn als Psychologin (M. Sc.) mit dem Schwer-punkt Human Performance in Socio Technical Systems und den Vertiefungen Occupational Health Psychology und Public Health. Sie konzentriert sich bei VisionGesund auf die Untersuchung psychischer Belastungen in der Arbeitswelt mittels qualitativer und quantitativer Analysemethoden. Außer-dem unterstützt sie das Berater:innenteam bei VisionGesund bei der Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung zahlreicher Projekte. Durch ihre motivierende und wertschätzende Art schafft sie eine vertrauensvolle Basis in ihren Projekten. Ihr Ziel ist es, Unternehmen dabei zu unterstützen, gesunde und nachhaltige Arbeitsbedingungen zu gestalten sowie Strukturen zu fördern, die das psychische Wohlbefinden der Mitarbeitenden stärken. Seit 2025 ist sie, nach vorheriger Werkstudierendentätigkeit, festes Mitglied des Berater:innenteams der VisionGesund GmbH. Durch vielfältige berufliche Erfahrungen vor ihrem Eintritt in das Unternehmen bringt sie fundierte Kenntnisse in den Bereichen Führungskräfteentwicklung, Projektmanagement sowie Personal- und Organisationsberatung mit.