2021 – glücklich & gesund durchs neue Jahr

2021 – glücklich & gesund durchs neue Jahr

Ein neues Jahr – ein neuer Lebensabschnitt… oder so ähnlich. Der Jahreswechsel ist zugegebenermaßen ein schöner Zeitpunkt, die eigene Lebensweise zu reflektieren und neue Gewohnheiten zu etablieren.    Rückblick – Ausblick Gesünder, erfolgreicher und zufriedener...
Frohe Weihnachten – unser Weihnachtsgruß

Frohe Weihnachten – unser Weihnachtsgruß

24. Dezember, Heiligabend: Wir wünschen ein frohes Fest! Alle Jahre wieder – und doch ist dieses Jahr alles anders. Wir wünschen Ihnen gerade in diesen Zeiten Gesundheit, positive Gedanken, gutes Essen und ein wunderbares, besinnliches Fest im Kreise der engsten...
Wertschätzung, das wertvollste Weihnachtsgeschenk

Wertschätzung, das wertvollste Weihnachtsgeschenk

#WorkOnWednesday Work on… – Daran will ich arbeiten: Warum bis 2021 warten? Fangen Sie doch gleich damit an und lassen Sie sich von unseren gesunden #WorkOnWednesday-Routinen inspirieren. Noch einmal schlafen. Dann ist Weihnachten😊; ein etwas anderes Weihnachten als...
Lunges für starke Beine – fit durch Ausfallschritt

Lunges für starke Beine – fit durch Ausfallschritt

#TrainingsTuesday Der menschliche Körper ist ein Bewegungsapparat! Zeit, sich das wieder zu verdeutlichen und nicht nur etwas für Ihre Figur, sondern vor allem Ihre Gesundheit zu tun. Auf die Matte, fertig los! 😊 Endspurt – auch im Training. Wir geben an unserem...