Was ist Neurozentriertes Training? Neurozentriertes Training (NZT), auch bekannt als Neurotraining oder Neuroathletik, ist eine Methode, die darauf abzielt, die neuronalen Funktionen des Gehirns zu verbessern. Ursprünglich wurde NZT im Leistungssport eingesetzt, um...
Bewegung, unsere tägliche Herausforderung! Die Woche ist für viele von uns eng getaktet. Arbeit, Haushalt, Familie und irgendwann auch mal die wohlverdiente Entspannung auf dem Sofa. Nicht jeder bekommt regelmäßige Sporteinheiten in seinen Tagesablauf integriert, so...
Natur und Bewegung – ein doppelter Gesundheitsboost! Viel Zeit in der freien Natur zu verbringen, tut gut. Tatsächlich ist es wissenschaftlich belegt, dass die Natur positive Effekte auf unsere Gesundheit hat. Einer Studie zufolge wirkt sich beispielsweise schon eine...
Sitzkrankheit… …nennen Experten das weit verbreitete Krankheitsbild der heutigen Zeit. Die Symptome sind vielfältig und reichen von Nacken- und Rückenschmerzen sowie Verspannungen über ernste Bandscheibenprobleme bis hin zu Bluthochdruck, Diabetes und...
#Plank Anlässlich des Tages der Rückengesundheit haben wir für Sie neben den #GoodMornings einen weiteren Rückenklassiker im Angebot, denn der menschliche Körper ist ein Bewegungsapparat! Zeit, sich das wieder zu verdeutlichen und nicht nur etwas für Ihre Figur,...
#GoodMornings Anlässlich des Tages der Rückengesundheit holen wir noch einmal unsere Rückenklassiker hervor. Denn der menschliche Körper ist ein Bewegungsapparat! Zeit, sich das wieder zu verdeutlichen und nicht nur etwas für Ihre Figur, sondern vor allem für die...
