Wasser II: Leitungswasser vs. Mineralwasser

Wasser II: Leitungswasser vs. Mineralwasser

Da unser Beitrag zum Thema Wasser großen Anklang fand, knüpfen wir an diesen an und stellen uns der Frage aller Fragen: Was ist gesünder – Leitungswasser oder Mineralwasser? Wir listen auf, welche Vor- und Nachteile es gibt, um Ihnen die Trink-Entscheidung zu...
Wasser I: Wie wichtig, wie viel und warum?

Wasser I: Wie wichtig, wie viel und warum?

Nicht nur im Kontext Sport und Bewegung heißt es, man soll viel trinken. Aber stimmt das? Wie viel sollte ich am Tag wirklich trinken? Warum ist viel trinken angeblich so wichtig? Vielen Menschen fällt es generell schwer, die empfohlene Tagesmenge an Flüssigkeit zu...
Krisenfrei durch die Krise

Krisenfrei durch die Krise

Corona – die zweite Welle Es ist wieder soweit: Abstand aus Nächstenliebe. Isolation zum Schutz der Gesundheit. Für viele ist das der erste Schritt in die soziale Einsamkeit. Und die stellt wiederum eine Bedrohung für unsere psychische Gesundheit dar. Doch Sie können...
Herzgesundheit – unser Lebenselixier

Herzgesundheit – unser Lebenselixier

Die Bedingung von Leben – beständiges Schlagen. 100.000 Schläge pro Tag im Körper eines gesunden Menschen. Mit jedem Schlag, jedem Pumpen werden Giftstoffe ab- und Nährstoffe sowie Sauerstoff in Zellen, Gewebe und Organe transportiert.   Das Herz ist der Ursprung...
Schlafhygiene – so gelingt gesunder Schlaf

Schlafhygiene – so gelingt gesunder Schlaf

Gut geschlafen? Einschlafen, Durchschlafen, zu wenig schlafen – jede*r dritte Deutsche leidet laut einer Studie der TK unter Schlafproblemen, jede*r Zehnte schläft sogar chronisch schlecht. In den vorangegangen Beiträgen haben wir den großen Teil unseres alltäglichen...